【3:426】チラシの裏 20枚目@ダイエット板- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/13(日) 20:58:21 ID:M4LQh0jV
- r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ チラシの裏 19枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255142490/
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 08:24:54 ID:5RdgCxQv
- 今日友人とお茶をして久しぶりにｹｰｷを食べた。
あまりの美味しさに気づいたら泣いていた。
ﾀﾞｲｴｯﾄで普段節制した生活を送っているからこそ、今まで当たり前に食べていたｹｰｷにこんなにも感動する事が出来たのだ。
社会人の今は何でも好きに買えるけど、子供の頃は母親がたまに買ってきたﾐｽﾄﾞにすごく喜んでたな…
一歩外に出れば何でも手に入る時代だけど、この喜びを忘れない為にもこれからも節制した生活を送っていきたい。
ﾀﾞｲｴｯﾄをしている事を知らない友人にはもちろんドン引きされた。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 09:52:19 ID:mw/QYccT
- 下品ネタですみません
ダイエットというより食に興味が無くなって
一日二食で500kcalの生活を一週間してたら尿が濁って回数減った
脂肪？糖尿予備軍？とgkbrして今日はチートしようと思ったのに
置き換えシェイクと春雨ちょっと食べたらお腹がぱんぱんだ…
拒食というより胃が小さくなってるみたい
甘い物なら食べれそうだけど無いし今日は出掛ける予定もないし
…なんか食べるの面倒くさくなってきたお
お腹空くの時間かかるしこのままだと今日も1000kcal摂れるかどうか…
誰か板チョコくれ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 10:04:50 ID:aY/LPb+L
- 調子に乗って摂取カロリー減らしすぎると
あとで訳わからん過食衝動来るぞ
摂取カロリーはあくまで一定にした方がいい
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 10:18:24 ID:kj4MWTUg
- 失恋して食事が喉を通らなくなったら1週間で3kg減ったwww
ちょwwwジム通い1ヶ月しても体重ピクリとも変化なかったのにwww
今までどれだけもりもり食べてたんだよ私www
生理後だったしむくみが落ちただけなんだろーなー
これは失恋サービスだと思おう
食欲戻ってもリバンデブコースまっしぐらにならないように
きちんと痩せていこう
寂しいよう
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 10:21:44 ID:qZzqQmsM
- ･常温以下の食べ物は際限なく食べてしまう。
例）食パン、冷や飯、蒸かし芋、チョコレート等
焼いたり温めなおしたりホットドリンクを添えたりすることで、だいぶマシになることに気付けて良かった。
･一日15分のダンベル体操が地味に良い。
一ヶ月目で実感。
徐々にではあるけれど、ちゃんと引き締まってきた。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 11:12:00 ID:I3Vpm5hw
- >>421
あらら・・・痩せたいなら損してますね。
炭水化物（特に米）は、常温以下で食べたほうが痩せやすいよ。
詳しくは「レジスタントスターチ」でググってね。
でんぷんは、温めるより冷やしたほうが、吸収されにくいんです。ｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 11:29:16 ID:qZzqQmsM
- >>422
ありがとう。
適量で収まるなら確かにその通りだよね。
わたしの際限のなさをお見せできないのが残念です。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 12:36:55 ID:qCNBOs1l
- 排卵前後にやたら体重が増える
一晩で2キロ増えてた
もしかして寝てる間に何か食べてるのかな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 13:40:43 ID:0il5o4L6
- やったー！！
63kg代を維持出来るようになった！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/02/10(水) 14:34:13 ID:0uZe7Ml7
- >>425
台ね
|
