【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 22【栄養】

1 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 19:41:42 ID:9YiN8D59

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
他の食に関するスレは>>2辺り。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 21【栄養】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1252385110/

2 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 19:43:09 ID:9YiN8D59

●関連スレ
】【今にも死にそうな食生活自慢】【　　　
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1168018275/

○食費１万円以上スレ
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい5【中間】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1253028895/
【食楽】一ヶ月食費５万円以上 2【非節約】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1249378230/

○料理関連姉妹スレ
★★★★１人暮らしの食事61★★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1253234568/
安上がりでウマーなレシピを教えて Prat7
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1227915092/
一人暮らしなら卵かけごはん食うだろ？　　　
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1143770332/
お料理・クッキング　13皿目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1250912535/
炊飯器だけで作れる料理 part2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1255345806/
【IH】卓上コンロで料理してる人【ガス】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1173285138/

3 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 21:07:26 ID:MV7zTx3g

いちおつ

4 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 21:45:09 ID:31GWI3Gh

一乙、参考にROMらせて頂きます。

5 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 22:17:19 ID:oAJgIjeL

本日で10,000円に到達してしまった・・・と思ったが
残った食材

米５ｋｇ、卵11個、豚ひき肉５００ｇ、豚バラブロック３００ｇ、ベーコン5枚、
キャベツ１たま、玉ねぎ4個、カイワレ１束、アスパラ5本、ブロッコリー1株、
コーン、冷凍さといも、しいたけ、えのき、マッシュルーム、シーチキン、冷凍えだまめ

あと10日、余裕で行けそうだな。

6 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 22:34:51 ID:KERguWEs

>>1
乙
ちなみに今日この板でのNG指定はID:4Ycwapnp

7 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 22:58:48 ID:4Ycwapnp

>>1乙

>>6
いきなりNG指定とか何がしたいんだ

8 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 23:50:56 ID:pd0ANQgQ

なんか料理作るの得意じゃなくて卵と納豆ばっかり。
きんぴらゴボウみたいなまとめて作れて、冷蔵庫から出したらすぐ食べられる
ってありますか？

9 ：774号室の住人さん：2009/10/19(月) 23:51:44 ID:n6Mn9eOz

いちおつ

>>7なぜ君はスルーできないのかって話。

10 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 00:04:46 ID:xQlDX7Fe

>>8
枝豆とか（冷凍だけど、常温でほっとけばそのうち食べられるよ）
ひじきの煮物とか（ごはんに混ぜても、そのままおかずにしても）
なます（大根と人参の酢の物、正月に良く出てくるやつ。日持ちするよ）
漬物類（余ってる野菜を切って塩に埋もれさせるだけ。味噌とかでもいい）
マッシュポテト（味に飽きそうだけど）

11 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 00:39:08 ID:CjmD0AP6

ＴＢＳ THE NEWS 「母子加算復活して」
http://www.youtube.com/watch?v=CQKN6Orz6Ic
http://files.uploadr.net/f72f3d37c6/iga.jpg

４歳の子供と二人で風呂は週１回、食事は１日１回
ガス代・・・15,800円
電気代・・・・3,830円
電話代・・・・7,960円
水道代・・・・4,262円

12 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 00:45:48 ID:JtPF0QAj

きんぴらゴボウがつくれるってことは煮物とかいけるんじゃないの？
かぼちゃやさといもなんかそのまま食べられるとおもうけど。

13 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 00:46:52 ID:kF+Sxzov

>>8
よく魚を一口大にカットして
片栗粉まぶして焼いた物を
オニスラ、人参と大根のつまと一緒に南蛮漬けにしてる

14 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 00:51:44 ID:eVaQUJLv

８です。
煮てすぐ食べられるって素敵ですね。
枝豆、かぼちゃ、マッシュポテト、サトイモいただきます。
なます・ひじき・南蛮揚げはちょい調べてみます。
ありがとうございます。

15 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 01:04:24 ID:b316p2rr

>>13
南蛮漬けって、「揚げる」から敬遠してた。
「焼く」でもいけるのか！試してみる。

16 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 01:20:04 ID:nYreDRgL

キノコ（マイタケ、ナメコ、マッシュルームなど、何でもイイ）を醤油、ミリン、酒で炒める。
きんぴらゴボウの手抜きのような感じで簡単。

17 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 01:23:46 ID:kF+Sxzov

>>15
油を少し多目にして焼けば大丈夫だよ！
俺もそれに気付いてからは頻繁に作ってる！
この時期は秋刀魚が1匹20円とかで叩き売り並みに安いし美味しいレギュラー入りｗ

18 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 01:29:18 ID:JtPF0QAj

煮てすぐってつもりじゃなかったんだけどｗ
まぁ煮て（又はレンジで火を通して）ドレッシングでもおいしいかな。
きんぴらが作れるなら煮物も味付け的には似たようなもんだよってこと。

19 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 06:15:58 ID:Cm0mCPZH

うおおい！

カレーとかって具なしだと不味い？
具なしカレーは貧乏人の調理ネタとして超有名なんだけど、味はどうかな？

あと具なし炊き込みごはんとかどうかな？
肉とか野菜を買ってきて料理するの苦手なんだよ
つーか種類が多すぎて何を買えばいいのか、分からんのよねｗ
男爵芋やらカタカナ5文字ぐらいのジャガイモとか、ささみやらモモ肉やら！
ま、まな板と包丁すらないんだけどなｗ

あと、カップラーメンとかに一サジ加えるだけで味が良くなるのとかないかな？

そうそう、ハチミツだっけ？をいれてご飯を炊くと超おいしくなるって聞いたけど本当なの？

20 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 06:39:18 ID:ZG7Qhru1

>>19
全てNOだ。
あまりにも無知すぎるぞお前。

最低限の調理器具と、何か料理本買って、ちょっとでも知識と経験つけてからまた来い。

21 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 07:26:22 ID:LEI9GOG6

>>19-20の流れがおもしろかったｗ

最初は、スパゲッティ茹でて市販のパスタソースかけるとか、
市販釜飯の元使うとか、冷凍食品使ってみるとか、
それに味噌汁作ってみたりとか・・・。
慣れるまでは、一人分なんだし材料余らして無駄にするよりいいかも？

目玉焼きくらい作れるよね？ｗ

22 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 09:24:29 ID:RI+DFV1c

>>19
最低限タマネギと肉（出汁として）は入れないと不味くて食えない
ネタとして一度だけ作ってみるのは有りかもしれんが

23 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 09:30:13 ID:MCnDFYcI

味噌汁の具の組み合わせで、オススメを教えてください

24 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 09:56:46 ID:UM1X3jfQ

もやし、わかめ（乾燥）、豆腐は安い具の定番。
卵を落してちょっとだけ煮込んでみるとか。

大根・豚こまぎれ肉を入れて煮込むと豚汁っぽい味になる。
豚肉はカナダ産で１００ｇ３８円とかで売ってる。脂身が多いので沢山入れると気分が悪くなる。
人参は季節によっては高いのでオプションで。

25 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 09:59:16 ID:YYgPsIf1

http://stat.ameba.jp/user_images/ab/22/10005908332.jpg

26 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 10:20:03 ID:tayaTpMl

>>23
キャベツとベーコンの組み合わせが意外とおいしい

油揚げは安いときに買って、刻んで冷凍しておけばいつでも味噌汁に放り込める。

27 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 10:33:34 ID:inIb+MXe

調理が面倒くさくてキャベツ半分丸かじりした

28 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 10:48:38 ID:PU9sSDnY

>>27
わかる！
野菜切る必要があるときは包丁めんどいから、手で引きちぎってる。

まぁどうせ今日も明日も夕飯はマックだけどな

29 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 10:56:18 ID:Cm0mCPZH

>>20
おい！
ハチミツと米でググったら美味しく炊けるってでたぞ？？？

>>21
てんのまい！
市販のソースも釜飯の元もたけぇのよ
味噌だけなら買ったけど具がねぇのよ
目玉焼きは作れるけどフライパンもねぇのよ

>>22
もうこくまろ買っちまったよ
どうすんだよこれ・・・
たまねぎとか調理できねぇよ

30 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 11:01:47 ID:7+S/kUQ0

>>27
時々レタスでやらかすｗ
マヨネーズとタッグ組ませて、玉のままでもサラダと言い張るぜ！

>>29
惜しい。
せめてカレーフレークだったら、顆粒ダシを足してお湯で溶けばスープになったのにな。
てか、アドバイス求めたんなら、レスがあるまで待てないのを人のせいにすんなｗ
なんでもいいから具を入れろ、具を。
ホイールトマト缶の中身とか、乾燥したお麩とか投入しろ。
まな板も包丁も無くたって、缶詰という相棒が山ほど待ってるぞ。
高くつくんでスレ的にはどうかと思うがな。

31 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 11:07:57 ID:PDS4ISoB

>>29
聞く前に自分でやってみろよ。
それで美味いかマズいか判断しろよ。

32 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 11:43:04 ID:urFu4yL4

>>29
お前もう来んなよｗ

なんの調理器具も無いのに
材料買ってきてさあどうすると言われても知らんｗ
大失敗して砕け散れやｗ

33 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 11:59:02 ID:QaRofVTL

何ができて何があって何が食いたいんだよ。
アドバイス受けても否定しまくりじゃんか・・・

砕け散るに賛成だなｗ

34 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 12:07:39 ID:IEnbsBxa

>>29
箱の裏に書いてあるとおりにすりゃいいんだよ

シチューを箱の通りに作ったけど食えた食えた

35 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 14:04:25 ID:lsMqpFNi

味噌はお湯に溶かしてすすれ

具がないのが不満なら卵とかご飯入れとけ

この際なんでもありだ
ﾚｯﾂ創作料理

36 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 17:55:17 ID:7+S/kUQ0

>>31-34
お前ら厳しいなｗ
確かに自分で何もする気も無いヤツは排除したくなくなる気持ちは、凄くわかる。

37 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 18:14:22 ID:kpkwys3r

>>29
こくまろかじればいいとおもうよ
やさいもかじればいいとおもうよ
こめもかじればいいとおもうよ

38 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 18:37:41 ID:A0V5/pGS

ドリフのコントでそんなのあったな。
全部生で食って水を飲み、お腹を日光浴させるっての。
それでいいんじゃないの。

39 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 19:12:02 ID:RI+DFV1c

まな板と包丁は100均のでもいいから一揃い買っておけよ
最近のものは十分使い物になるぞ

40 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 19:40:00 ID:IEnbsBxa

>>36
俺は排除してねぇ！

箱の後ろの通りにやったら食えたもんよ
足りない調理器具は買ってくるしかないな

41 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 21:03:45 ID:zacaA8YR

>>40
箱の通りにやるのが一番美味しいってガッテンで言ってたね

具なし炊き込みご飯って、何を炊き込む気なんだ・・・

42 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 21:14:23 ID:VQtQ9U7q

最近魚食ってないな
タラ鍋とか食いたいなぁ

43 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 21:29:42 ID:KgI//kSv

カレーのルー炊飯器にいれてカレーピラフにしたらええやん

44 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 21:37:12 ID:dx8DUaRv

カレー炊き込みご飯

45 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 22:24:34 ID:49D4LLLk

>>42
貧乏人はシャケやな。
せいぜいサバか。。。

おれもブリとか食いたい。

46 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 22:33:51 ID:jVNwSW40

>>45
サバだって安くはないぜ。

47 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 22:44:54 ID:Zy0Q+KqK

前のレスでサンマ20円とか豚肉100g38円とか出てたのって安すぎない？
うちの近くは最安値でどちらも88円くらい。

48 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 22:56:04 ID:wfm0nd0G

どうしても安値自慢をせずにいられないんだろ
見てるこっちがふーんそうなんだくらいのスタンスでスルーするしかない
栄養ほどではないが、安値自慢でもたまーにスレが微妙な空気になるし
物価が違うのは仕方がないとです

49 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:03:56 ID:6BOyPFRG

短パン

50 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:08:06 ID:5d4Rf6bK

>>41
愛情

51 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:13:37 ID:MCnDFYcI

>>24
丁寧にありがとうございます

52 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:15:01 ID:MCnDFYcI

>>26
ありがとうございます

53 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:17:31 ID:AHJoyIAT

もうここ１５ヶ月ぐらい連続で１万切ってるな。平均すると８０００円ぐらいかな。

54 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:18:43 ID:K1zOm2zG

10月17日、イトーヨーカドーのショップサイトでセット商品の価格を単品価格で表記してしまい、誤表記を発見した
『2ちゃんねる』ユーザーたちから注文が殺到するという騒動が発生した。『2ちゃんねる』では『イトーヨーカドー
祭り』や『イトーヨーカドー誤表記祭り、商品配送ｗｗ』というスレッド（掲示板）が作られ、アレもコレもと大量
注文されるという事態に発展していったのだ。

たとえば、さばのみそ煮缶詰（190グラム）24缶入りのセットは、98円で販売されていた。本来ならば、2352円ほど
で売られているものである。そのほかにも食料品や調味料など、多くの商品を単品価格で誤表記。歓喜してどんどん
注文した『2ちゃんねる』ユーザーたちだったが、「取り消しされて終わりだろう」とコメントする人もいた。

しかし、イトーヨーカドーは太っ腹だった。なんと、誤表記の価格のまま販売して配送したのである！　つまり、
今回はイトーヨーカドー側のミスということで、単品価格でセット商品を販売したわけである。なんともオトナな
対応だろうか。過去にもパソコン用品などが同様の誤表記で販売されるというミスがあったが、そのときのメーカ
ーは注文を取り消しするという処理をしていた。

10月20日、さっそくイトーヨーカドーから配送された食料品が『2ちゃんねる』ユーザーたちの家に到着。わざわざ
『イトーヨーカドー祭りUP掲示板』という掲示板まで作られ、続々と「届いたよ〜♪」という報告書き込みと写真が
掲載されている。本気で届くと思わなかった人もいたようで、『2ちゃんねる』にはあまりに食品が届きすぎて
「寝る場所がない」と嘆いている人の書き込みもあった。

http://getnews.jp/archives/34319

55 ：774号室の住人さん：2009/10/20(火) 23:20:47 ID:AHJoyIAT

>>19
炊き込みご飯→米一合に　かぼちゃざく切りしょうゆ３杯でスイッチオン　チョウ簡単
カップラーメンに入れるとうまくなる→出汁の素（昆布、かつお、煮干、鶏がら、どれでもＯＫ）

56 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 01:28:30 ID:nefOMoYU

>>47
近所の京王ストアじゃサンマ1尾200円だぜ。20円は危ないかも。もちろん豚肉のほうも。
安物買いの健康失いじゃ洒落にならんよ。

57 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 01:29:57 ID:6j9cI552

最近大根とキャベツが安くね？

冬が近いからなのか？偶然なのか？

58 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 01:42:34 ID:jwwWo2bx

>>56
たぶんさんまの@\20ってのは塩さんまだと思う。
うちのほうもそのくらいのちょこちょこあるよ。
だいじょうぶなんだろうけど、気分的に手が出ないｗ
給食弁当とかのさんまはそういうやつなんじゃないかな。
生さんまだったら買うかも、見た目で生きのよさが判断できそうだから。

59 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 01:43:55 ID:pxngJDuj

サンマでも刺身用とそれ以外ってありますよね。
刺身用なら1尾200円くらい、それ以外は70円くらい。
サンマの刺身が好きなのですが、安いのを刺身にしたら危ないのでしょうか？
海の魚は生食すると寄生虫の危険があると聞いたことがありますので。

60 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 02:12:20 ID:5mZfPEB0

淡水魚も同じだぞ

61 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 02:53:50 ID:jwwWo2bx

牡蠣の生食用と加工用は食品衛生法で細菌数？などの規格があるらしい。
魚はわからんかった。
あたるのが恐いから、私ならしない。

海の魚だから危険というより、調理法じゃないかな。

62 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 10:05:05 ID:ftcP+ydW

>>57
たいていの食材には「旬」というものがあってだな(ry

63 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 12:20:30 ID:F9HcbV+4

うちは港の直ぐそばで時期によって秋刀魚一尾が30円になるよ。
普通に美味しいし、住んでる地域や買う場所の問題だと思う

64 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 14:18:35 ID:5mZfPEB0

北海道、宮城、岩手、千葉、福島だけで水揚げの95％を占めるから
地域限定の話だな

65 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 16:24:43 ID:xzUwOVR+

目黒は？

66 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 17:03:33 ID:ftcP+ydW

オマエさんは、藁板で修行してきた方がいい。

67 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 17:06:27 ID:piXTB5Yh

昔　イカの寄生虫で
内臓ぼろぼろにされて死んだニュースあったな
安すぎるのは正直こわい・・

68 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 17:29:09 ID:5mZfPEB0

イカに限らずだけど寄生虫は鮮度のいいものの方がヤバいんだが

69 ：63：2009/10/21(水) 19:03:49 ID:F9HcbV+4

>>64
うちはそのどこにも入っていない

70 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 19:15:58 ID:5mZfPEB0

じゃあ港のすぐそばは関係ないんじゃね？
販売店の企業努力とかなのかもしれない

71 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 19:24:15 ID:L+1Ja4pE

>食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

72 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 19:39:27 ID:F9HcbV+4

安さ叩きもほどほどにした方が良いと思うんだ。

一ヶ月1万円目指すなら、自分の地域で一番安いものを買うという事になりがちだと思う。
全国平均価格で全部計算と言われても困るだろう

73 ：774号室の住人さん：2009/10/21(水) 19:58:19 ID:L+1Ja4pE

　ごめんなさい。

74 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 00:27:45 ID:sI9+tY6U

>>62
そうか、旬の食材は安くなるのか


今日は半額のとんかつ買って来たぜ
明日は豪華にカツどんだ

75 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 01:01:40 ID:dRLdVV6k

激安食材を買える環境にある人の方が1万円生活においてちょっと有利ってだけ
自分もそんなに安くで食材手に入ったら報告したくなるだろうと思う
スルー大事、ROMってるだけでもこのスレは良い情報がたくさん得られると思うよ

76 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 05:52:52 ID:4MmwWxsy

せっかく話題も変わって、IDも変わったのに、その話を蒸し返すのは止めてくれ。
毎スレ、毎スレ、新スレになるたびに同じ荒れ話すんのは秋田。
流れ変えそこなった>>74に謝れｗ

77 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 12:17:18 ID:sI9+tY6U

そんなに褒めてもカツどんはやらんぞ！

78 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 12:40:40 ID:P86dxW55

この時期、とんかつは旬だからな。

79 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 12:55:17 ID:H+7mDmuD

発芽玄米（自家発芽）と梅干、ほんの少々の漬物、夜は豆腐半丁納豆つきの豪華版
朝は食べない主義だから一日むすびの3ッもあれば事足りる。
今月は22日現在食費計5784円
外食は二度ほど松屋でトマトカレーがあったのみ

80 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 14:00:14 ID:62oBILwk

カツ丼が食べたくなってきたｼﾞｬﾏｲｶ
給料日まで残金500円

81 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 16:41:22 ID:UpZl/YfZ

>>79
松屋のトマトカレーってまだやってる？
あれ300円もしないくせに美味いよね。

体の都合で大豆製品避けてるから豆腐とか納豆みたいな手軽な一品が食べられないのがちょい辛い。

ところでもう少し野菜食べる方がいいよ。

82 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 19:13:35 ID:bBNpQh0r

寒くなってきておいしいコーヒーが飲みたくなるけど200g399円のインスタントで我慢

83 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 19:24:35 ID:SlbfRO8M

コーヒーは会社のドリップコーヒーだなぁ。
家で飲みたいけど会社でタダで飲めるのに家でも買うのがなんかいやで買ってない。

84 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 22:37:00 ID:H+7mDmuD

>>81
毎日マルチビタミン＆ミネラルの錠剤飲んでるからおｋ−
繊維質なら玄米でおｋ−
ご忠告ありがとん♪

85 ：774号室の住人さん：2009/10/22(木) 23:30:14 ID:8R27y06T

>>81
体の都合って？

86 ：774号室の住人さん：2009/10/23(金) 00:17:00 ID:jEKvhMtl

>>85
女性ホルモンに関係する病気（婦人科系）ですね。
豆腐や納豆程度なら気にしなくていいという説もあるようですが、はっきりしないし余計なストレス溜めたくないので、自ら買ってまでは食べないようにしてます。
スレ違いな話題は申し訳ないのでこのぐらいで。

87 ：774号室の住人さん：2009/10/23(金) 06:02:32 ID:NPBUm4Di

>>86
教えてくれて、ありがとうございます

私もとりすぎに気をつけたいです

88 ：774号室の住人さん：2009/10/23(金) 09:09:28 ID:VroPiKLt

貧乏人は、たんぱく質とカルシウムを最優先で！

89 ：774号室の住人さん：2009/10/23(金) 10:47:07 ID:bOFHYiGw

>>80
給料日いつ？
だいたいは今日ジャマイカ？

90 ：774号室の住人さん：2009/10/23(金) 11:48:18 ID:MOcYBIo0

うちは今日給料日だったー。
雀の涙ですがorz

91 ：774号室の住人さん：2009/10/23(金) 15:05:54 ID:XvEp7kzh

>>89今日でつ
残金206円

92 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 10:07:22 ID:eCQzQuSo

鳥ムネで親子丼しようと思うんだけど
やっぱりパサパサになるかなあ
おいしくなるコツとかない？

93 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 10:58:24 ID:150/Audd

小麦粉か片栗粉塗して焼いたものをつかう

94 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 12:38:27 ID:eCQzQuSo

片栗粉つけてみたけど
油が足りないかったみたいで衣が取れてやっぱりパサパサだった
ムネ肉はやっぱりジューシなのは諦めてパサパサに合う料理にしたほうがいいかもなあ

95 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 13:49:21 ID:lddNg+k2

鶏ハムとまで行かなくても、保温茹でで一度プルプルにした後、卵でとじると良いかもな。

96 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 16:45:00 ID:et+NMr6t

ムネってパサパサなんだっけ？シチューにいれたらパサパサで、安物だからかと思ったんだけど

97 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 16:59:30 ID:zLj7p+j7

下味を付けて溶き卵にくぐらしてから焼けばよかったのに

98 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 17:12:57 ID:qPpcMSz+

ムネ肉のパサパサ好きだから、ムネ肉の親子丼も大好き

>>96
安物ムネ肉しか食ってないけど

ムネ肉は火を通しすぎると硬くてパサパサな感じになる
いい具合に火を通すとムネ肉でも柔らかほくほくうまー

モモ肉のようなジューシー感は出ないけど

99 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 21:53:17 ID:vML0xz4e

>>98
胸はむちむちに限る

100 ：774号室の住人さん：2009/10/24(土) 22:36:55 ID:tX+xrniW

>>19
この辺を参考にしてみたらどうだ？
http://portal.nifty.com/koneta05/10/11/01/

101 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 01:10:11 ID:t4h+E047

鶏の胸肉って疲労解消作用があるらしいね。モモやササミには無い物質が含まれてるそうだ。

102 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 01:45:03 ID:hmoHeGqV

鳥の胸肉はモモと比べたら脂が少ない分火のとおりが早いでしょ
なのでバサバサ感が気になる人は普段より薄めに切るとか
粉打って揚げてから使えば汁気残った感じでいけるんじゃない？

個人的にはバサバサ感気にならない炊き込みご飯の具材とか
観音開きにしてから漬け込んだやつグリルで焼くのおいしいと思うよー

103 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 02:04:47 ID:weXVmEub

ムネ肉のひき肉で肉団子にするよ
で鍋に入れて食べる

104 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 10:41:46 ID:bsb7gE60

チキンナゲットにしてもおいしそう。
大量に作ったら冷凍保存して、レンジで再加熱。

105 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 15:31:13 ID:wDMKZP49

胸は片栗粉付けてそのままカレーとかに入れると柔らかいし美味しいよ
親子丼(もどき)は油揚げを卵で閉じたのが美味しい

106 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 15:32:53 ID:SYddlebi

>>101
鰹などの魚や蓄肉にも鶏の胸以外にの部位にももある物質だよ
鶏の胸肉に多いというだけだよ

107 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 15:52:17 ID:t4h+E047

>>106
だから鶏のモモやササミには無いって言ってる。他の食材のことは言ってない。

108 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:08:55 ID:GBaHnaAg

最近近くのドラッグストアが食パンの入荷を半分以下に抑えたから賞味期限間近の半額の品が出なくなった
購入後すぐ冷凍して、朝食兼おやつとして重宝してたからすごく悲しい
そんなわけで久しぶりに柿の種わさび味を買ってきた。これうまい！
節約してたらたまに食べるお菓子もうまさ倍増だ。

109 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:13:40 ID:wKkT0WIV

>>108
> 最近近くのドラッグストアが食パンの入荷を半分以下に抑えたから賞味期限間近の半額の品が出なくなった
お前対策

110 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:16:06 ID:3It8zwG+

胸肉はオリーブオイルに漬け込むとジューシーになる

111 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:17:40 ID:GBaHnaAg

>>109
俺かいｗｗ
半額になるの待って買う人が多かったからこのままじゃまずいって思ったのかな・・・
開店直後に半額食パンの取り合いだったから

112 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:33:35 ID:wKkT0WIV

>>111
半額品をいくら買ってもらっても結局は赤字だからね。

いつもちゃんと定価のパンも買ってくれるんなら良いけど、
最初から半額狙いで来られたんじゃ、売っても利益にならないんだから、
普通に考えて仕入れを絞るしかないよね。

見切り品狙いたい気持ちはよくわかるけど、売る側と買う側は持ちつ持たれつじゃないとね。
初めから見切り品狙いじゃ、店からしたら客じゃなくてハイエナでしょ。ぶっちゃけ。
困るよね。

113 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:41:02 ID:J7r3uOBH

>>112
見切り品狙いのハイエナは通常価格で買ってくれる客のおまけさ

通常価格で買ってくれる客に合わせて入荷量変えるのは当然のことだわな
ハイエナとしては悲しいことだが！

114 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 16:42:59 ID:GBaHnaAg

>>112
そうだよなー・・・
でも入荷量減らした今が普通の状態なんだけどね
前は「どんだけ食パン入荷しとるんやｗｗｗｗｗ」ってぐらい多かったから

115 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 19:01:26 ID:UnjGYnqM

>>107
だから鶏のモモやササミにもあるって言ってる。

116 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 20:57:57 ID:TsQr4Xv8

じゃがいもとたまねぎだけのカレーで
二日もった
なんかものたりないけどｗ

117 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 21:09:54 ID:oUN0vebr

ニンジンが足りないんだよ。

118 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 22:41:34 ID:8gI044nf

>>107
他の部位にもあるよ。胸肉が多いってだけで。
イミダペプチドで調べれば分かる。

119 ：774号室の住人さん：2009/10/25(日) 23:32:25 ID:cmBZFx+L

ここに書き込んでいる人たちは本当に食費１万円以内を実践しているのか。

120 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 00:39:38 ID:aMdhkMOi

自分の生活スタイルだとちょっと厳しいから実戦は出来ていないな。
今月は1万5千くらい。

自炊を始めてまだ2ヶ月だし、無理せず無駄を省くコツを探ろうと思ってほぼ見てるだけだわ。

121 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 02:32:57 ID:2OWC0zhX

先月週3000円達成できたので今月はこちらに来ました
あと400円・・・玉子と牛乳とおやつが買えるかな

122 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 02:34:29 ID:qSnYKg8W

うおおやべえ一回でも面倒だからって米を炊かずに弁当買って帰ると
もうそれ以降自炊する気がなくなったｗｗｗｗ

ダメ人間はこれだからねorz

123 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 03:10:49 ID:Vekdzma0

>>119
正直いいましてやってません
が、それはなるべく言わないようにしてます

124 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 07:21:28 ID:ewLrGYsB

１００g２９円の胸肉の皮が
へんな味した
焼いてからシチューにいれたほうが
よかったな・・

125 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 08:54:55 ID:mEiq1A80

おまえらほんとの犬のエサみたいなもんしか食ってねぇな

126 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 09:32:27 ID:ckVE+gG1

失礼な。
うちの実家の犬はグラム200円近くするササミを毎日食ってるぞ！！！

127 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 10:14:16 ID:8TyHsPjE

いい話だわんわんお！（Ｕ；ω；）

128 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 10:22:55 ID:fxOToOGd

食費１万円にこだわるよりは、収入を１万円でも多くして
健康的な食事をした方が良いのでは。

もしくは家賃を削るとか、安いプロバイダを使うとか、
携帯電話の契約を見直すとか、エアコンやめて灯油ストーブにするとか。

家賃の節約は劇的な効果があると思うよ。
１万円切ってる部屋に住んでるんだったら意味ないけど。

129 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 10:35:23 ID:lTR0rLSy

携帯電話はぶっちゃけいらない

130 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 10:40:49 ID:dp2Ngycp

>>128
まったくその通り。

収入の増やし方教えてくれ

131 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 13:10:24 ID:eQsF7Vg0

>>129
家に電話をひいてる？
携帯のみで家に電話がないから、絶対必要なんだけど。
1ヶ月約7千円で無料通話付。無料通話は超えないように気をつけてる。

132 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 13:27:36 ID:FQnmAlWE

>>128
収入増加を単純にできるのは、時給で暮らすバイトだけｗ
家賃削減しようとしたら、引っ越するんで余計に費用かかるw
つまり。
その間は、一層食費低下することになるのがベストってかwwwww
お前さすがだ、すげー頭いいなwwwww
それなら食費１万円なんて楽にクリアできるwwwww

133 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 13:56:26 ID:GFZlXtji

>>131
電話に月７０００円は高い。
インターネットは必要だから
光ファイイバー＋IP電話　または
固定電話＋IP電話つきADSLのほうが安くで済むよ。
俺の場合自営なのでFAX必要だから２回線はやむをえない。
それでも月７０００円もかからない

134 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 13:59:32 ID:GFZlXtji

>>128
当然、大半の人はそれを全部切り詰めた上でやってるんだけど。

135 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 14:23:03 ID:MP99BqKD

>>124料理酒に漬け込んでみるとか
あるいはタレに漬け込むのもいいかもね

でも変な味は味覚のサインだから、一概に否定できない

136 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 16:16:07 ID:h+WO+FGL

>>128
下手に安い物件に引っ越しても、住宅手当が安くなって結局自己負担分が増えたり
安い分環境的に…な部分もあってストレスも溜まりやすくなる。
そんな環境下で食生活だけ豊かにしても健康的とは言えないんじゃないかな。

あと、エアコンが元から付いてるアパートって灯油・石油ストーブ禁止なとこ多くない？
って、いい加減スレチかな。

137 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 16:31:04 ID:xtVRfkPW

ADSLで十分だよ
うちは基地局から600mなんで下り40出る

138 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 17:01:57 ID:PQOQaaOP

光は高いよな。最近しつこく勧誘されるけどＡＤＳＬで十分。結局、節約って衣食と交際費くらい
でしかできにくい。

139 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 17:40:20 ID:GFZlXtji

>>138
大規模マンションだと光のほうがADSLより安いところもある。
光だと固定電話止めてひかり電話に出来るし。
俺の前のマンションは光のほうが安かったから光にしてた。
今度の引越し先は部屋数が少なくて光のほうが高くなったから
ADSL（もちろんイーアクセスのほう）に戻した。

140 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 17:54:16 ID:fxOToOGd

衣食住の中で最も大切なのが、食だと思う。
健康と直結するからね。

食費１万円にトライする前に、やっておくべきことは・・・

（住居費）
・家賃の安いところに住む（１０万のマンションに住んで食費１万では意味がない）
　→風呂なし４畳半なら２３区のど真ん中で１〜２万円で済む
　→風呂あり４畳半なら２３区のど真ん中だと７〜８万円ぼったくられる。地域を選べば４万円台のがある。
　（風呂なしにして銭湯にいくだけで、６万円節約できる→食費７万円と同等）

（光熱費）
・エアコンをやめて灯油ストーブにする（許可がない部屋を借りない）
　（真冬にエアコンで暖房すると１万円近くかかるが、灯油なら１〜２千円程度で済む）
・（風呂ありの場合）シャワーを流しすぎない（シャワピタヘッドや節水ヘッドで節約すると、ガス代が半額程度に）

（通信費）
・ＩＰ電話を導入する
・携帯電話の使用頻度・パターンに応じて契約を変更する
・無駄に高いプロバイダ契約をしない（２ｃｈ見るだけなら高速ネットは不要）、最低加入期間を過ぎたら速攻で乗り換える

141 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 17:55:19 ID:PQOQaaOP

>>139
大規模マンションに住む人が食費1万以内に抑えるっていうのも問題かと

142 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:06:58 ID:5Ytc8+2K

いい加減他でやれ

143 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:19:05 ID:C72SETjm

>>141
おまえはなにを言ってるんだ

144 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:24:01 ID:GFZlXtji

>>141
大規模マンション＝高い　ではないよ。
古くてぼろいマンションでも、部屋数が多ければ
安いマンションタイプが適用される。

145 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:27:38 ID:GFZlXtji

>>140
エアコンつきの部屋でもエアコン使わなければ電気代なんて
大してかからない。。
冬は厚着でこたつ。夏は扇風機と水浴び。
俺はエアコン使うと気分が悪くなるからほとんど使わない

146 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:29:44 ID:GFZlXtji

てかここまでくると完全に荒らしだなw
スレ違いもはなはだしい。別スレ立ててやるべきだな、失礼しました。

147 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:37:44 ID:8TyHsPjE

今夜は焼きそば

148 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 20:11:41 ID:FkIRyP0g

今夜はｏｋの290円のサケ弁で一杯大五郎
揚げ物が酷い
メンチなのに天プラ掻き揚げの匂いしたｗｗ
サケと御飯は残して
明日はサケチャーハンだよーーー（楽しみ

149 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:11:21 ID:wXi1A/ax

>>140
>　（風呂なしにして銭湯にいくだけで、６万円節約できる→食費７万円と同等）
銭湯代知ってるか？

150 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:13:58 ID:Vekdzma0

>>149
300円ぐらい？

二日に一回だと月１５回4500円ですむぜ
つか、近くに銭湯なかったら地獄だな

151 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:18:34 ID:GFZlXtji

そんなつらい思いをしてまで
安い部屋に住むなら食費１万のほうがぜんぜん簡単だろwww
どんだけ食に欲望が特化してるんだよwwwwwwwwww

152 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:19:35 ID:C72SETjm

二日に一回って基準がおかしいだろｗ

銭湯に行くまでの手間、他人の目、ガキの小便、夏なら帰り道に汗、冬なら湯冷め
これらを我慢できるならいいがな。少なくとも俺は無理だわ。
あと2万の部屋と6万↑の部屋じゃ部屋の質も違うだろうし一概には言えねえよ

153 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:20:28 ID:GFZlXtji

いかんすぐ釣られてしまう
すんませんもう無視します。

今日はかぼちゃカレー、豆腐、味噌汁でした。
原価９０円ぐらいかな。

154 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:20:39 ID:MJs4Ez5h

ID:GFZlXtji
いい加減しつこい

155 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:21:50 ID:C72SETjm

そもそもこのスレにいる人は楽しんで1万以内で抑えようとしてるわけだしな。
それに文句つけられても…さすがに毎日「肉くいてえ」とか思いながら
我慢してるのは馬鹿としかいいようがないがｗ

156 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 21:54:43 ID:BMhubxbE

>>150
ttp://1010.or.jp/sento/
都内で450円
10回券は4,200円

157 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 23:52:47 ID:gRv8EGCp

>>154
いつもの人だから

158 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 12:08:11 ID:JlSnDZXn

KYなスレ初心者　ID:fxOToOGd
いつもの荒し　ID:GFZlXtji

159 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 12:08:56 ID:7jH1P18a

昨日はたらふくグラタン食った。
まだ牛乳残ってる。なにつくろう・・・。

160 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 12:58:22 ID:w6i8WKPN

クリームシチューはどう？
ご飯にかけてもパンに付けてもおいしい
し
自分は毎日火を通して３、４日かけて食べてるよ

161 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 13:02:23 ID:ugayP+6u

ごはんにシチューは、私は無理

162 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 13:40:44 ID:jwEVbs7A

ビーフシチューなら大丈夫
オージービーフで作ってもあまり美味しくないけどね

163 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 13:41:21 ID:7jH1P18a

>>160　
昨日のグラタンでワイトソースに飽きたというか・・・。

>>161
私も以前は無理だったなぁ。
でも自炊になってからはなんでも食うようになっちゃったｗ
自分で作った責任感みたいなものもあったりして・・・ｗ

164 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 14:21:10 ID:O1D+Bsb/

>>160
この時期なら腐らないですか？

165 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 17:12:06 ID:2lHqwu7E

でも味付け次第じゃなんとかなるよね。
お好み焼き＋ご飯もありえないかと思ってたけど
たーっぷりとソースかければ美味しくいただけた

166 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 21:03:14 ID:hUxpN2zc

>>159

かぼちゃの牛乳煮うまいよ。
一口大に切ったかぼちゃを、ひたひたの牛乳とバターで煮るだけ。
俺はそれにコンソメの素、砂糖、塩もちょっぴり入れてる。

煮汁は煮詰めるor片栗粉でとろみをつけて、かぼちゃの上にかける。

167 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 21:13:55 ID:lJWs3wHu

最近堕落して中々目標達成しない…
いもふかしたやつ、一週間過ぎた…このまま腐りそうだ…

168 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 21:14:24 ID:3wWgLIc+

今夜はとり胸肉のバジル＆オリーブオイル焼きですた

169 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 23:55:01 ID:hUxpN2zc

最近の低脂肪牛乳は美味しくなったなぁ。
昔は脱脂粉乳とか混ざってたけど，今は生乳100％だからだろうか

今まで調整牛乳飲んでたけど、当時の無調整牛乳なみの価格になって
飲む頻度が少なくなったけど、これからは低脂肪も選択肢に入れよう。

170 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:03:46 ID:LWHLolJ7

米炊いたら水の量を間違えたのか、ものすごい固いご飯ができたんだけど
どうすればいいと思う？
おかゆ・雑炊は嫌いなのでそれ以外で

171 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:04:51 ID:WVmwZmrT

低脂肪うまいのか。いい話を聞いた。
あれめちゃくちゃ安いから不安だったんだよね。

172 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:07:56 ID:hjMIoxKc

>>170
ドリアかリゾットでも作れば？

173 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:08:08 ID:mZ4qUilJ

>>170
水かけてレンチンじゃだめか?

174 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:17:48 ID:mggIZ70b

>>170
ミスした自分を呪って、捨てて炊きなおせ

175 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:25:06 ID:MfQhp1r4

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蒸す

水か酒を少々加えて再炊飯

平たく伸ばして　天日で干して　乾いたら油で揚げる。
シーフードと野菜であんを作り（八宝菜みたいなやつ）かける。

つぶして、かたくりこなど混ぜて、醤油で味付けをして油で揚げてせんべいに

ブイヨンなど加えて鍋で炊く

176 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:26:37 ID:Jb9mDZtP

>>171

あくまでも昔に比べての話。
薄めたような味の薄さだけど、牛乳らしい味。

177 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:27:01 ID:MfQhp1r4

ご飯でせんべい
http://www.senbeifun.com/howto/lets.html

178 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 00:36:05 ID:SovDk9I/

>>170
水ぶっかけて、保温しとけば柔らかくなる。
急ぐ場合は>>173さんのやり方でいいと思う。

179 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 01:02:39 ID:YQeFkZAh

>>169
>>171
低脂肪乳にも色々ある
「加工乳」だと普通の牛乳に近いけど、「乳飲料」は脱脂粉乳みたいなもののままで、
「乳飲料」の方は去年だかの値上げ前よりも確実に不味くなっている。

180 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 01:24:55 ID:09a8NQqs

>>170
カレーチャーハン。
フライパンにお好みの具いためて
水加えカレー粉溶かして最後にライス投入し
混ぜるといい具合になりそう

181 ：170：2009/10/28(水) 01:36:45 ID:LWHLolJ7

おお、いっぱいレスありがとう！
明日の弁当に入れたかったから、とりあえず半分レンチンしてみたけど
水が多すぎたのか今度はべちゃべちゃになった…orz
残りは教えてもらったやり方で色々やってみる。

182 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 01:49:43 ID:+CCzbvxv

>>176
カルーアミルクとかの濃い味のものは大丈夫そうだね。
最近外見は痩せてるけど腹の肉がついてきたから脂肪はとりたくないんだｗ

183 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 02:09:12 ID:o5SC7BNe

夕飯は冬瓜のみそ汁を作ってみた。
顆粒だし、みそ、冬瓜だけのシンプルなものに、薬味にネギを加えて食した。結構美味かった。
多めに作ったので明日はこれで乗り切ろう。

最近覚えた根深汁と言い、具だくさんより単純なみそ汁の方が性に合うらしい。

184 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 05:27:57 ID:EXfGFrKS

「私たちに何が必要かを考えてほしい」…月24万円の生活保護受ける佐藤さん一家（携帯代2万5千円・食費5万円）
http://www.chunichi.co.jp/hokuriku/article/news/CK2009102502000188.html

シングルマザーで”子供３人育ててるのは立派”だけど、
生活保護２４万円もらって地方都市で生活厳しいってどんだけー！
浪費しすぎなんだよ、このバカ女は。。。

デキ婚・無計画にガキ３人だったら「お前が悪い。死ね！」と言うが、
夫蒸発or夫死亡or離縁養育費なしのパターンだったら「同情する」

185 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 06:07:33 ID:eIBG5111

おいっす！
質問なんですが、サトイモ買いたいんです
パッケージにちゃんとサトイモって記載されてるんでしょうか？

あと大根ってスポンジでゴシゴシ洗っても大丈夫なんでしょうか？
ゴボウも土だらけですよね？排水溝とか傷ついたりとかしないでしょうか？

あ、それと大根ってぶつ切りでいいんでしょうか？
漫画とかアニメだとカツラ剥き？ってやつをしてますよね？
何か表面に皮みたいなのがあったりするのでしょうか？

それと、豚汁とか大根汁のダシって普通に味噌でよいのでしょうか？
ttp://www.kashimomura.jp/recipe/daikojiru.html
↑このサイトによると、ダシも忘れずに入れてとあります・・・
味噌がダシじゃないんでしょうか？
てか、ダシってなんなんだ＞＜

教えてください・・・・・

186 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 07:55:33 ID:SovDk9I/

>>185
いきなり料理したら危険なレベルだと思う。
まず料理学校行った方がいいんじゃないだろうか。
いや、マジで。

187 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 08:02:09 ID:09a8NQqs

すごいのがきたな。
ネタとしか思えん。

188 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 09:27:25 ID:ePPtH9RV

マジレスすると、まずは市販の料理入門的な本を読んだほうが良いかもね。

189 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 09:48:46 ID:sTwaJRNH

珍解釈するといけないから人から習った方がいいと思う

190 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 09:52:51 ID:4mwUs3oD

きょうの料理ビギナーズ見ることをオススメする

191 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 10:14:21 ID:NaR5w+Qr

>>185
大根選び方・下処理・下準備
http://www.miti103.com/ryouri/syokuzai-33.html

ここのサイトお薦め。
一通りの食材に付いて書いてあるんで、どぞ。

192 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 12:56:07 ID:/U4s0INM

みんな優しいなｗ

193 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 15:27:26 ID:xFHldQr1

>>185
まずこの板ではなく、料理板とかレシピ板とか、食べ物の話題を扱う板で
質問した方がいいレベルだと思う。板の使い分けから勉強だ。

194 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 17:50:56 ID:5JemwoeE

そこまで何も知らないのになんでサトイモを買おうとしてるのか、
買ったあと何にするつもりなのか、激しく気になるｗ

195 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 18:13:38 ID:tP20X6+j

>>185
つお前のかあちゃんの電話番号

196 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 20:19:41 ID:dsJJ0fPn

>>191
タイプミスくらい直さないかなあ

197 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 20:48:56 ID:Jb9mDZtP

冷蔵庫整理で酢豚作ってみた。
ネットのレシピのおかげで大成功。
久々の大作料理だ。

あとはしなびた白菜だけだな。

198 ：774号室の住人さん：2009/10/29(木) 21:41:33 ID:MGbaFS21

さくらご飯とな
やってみよう

199 ：774号室の住人さん：2009/10/29(木) 22:02:34 ID:YIR19TGK

さくらご飯私もやってみようと思ったんだけど肝心な作り方忘れた・・・
酒と醤油と塩で炊き込みご飯のように作ればいいの？

200 ：774号室の住人さん：2009/10/29(木) 22:40:11 ID:MGbaFS21

>>199
さっきやってたのは醤油と酒だけでだしは無しだったが
だしやみりんも加えるのか？

201 ：774号室の住人さん：2009/10/29(木) 23:10:49 ID:dFOp5H1a

>>185吹いたｗ
電車でニヤけてしまったジャマイカｗｗｗ

202 ：774号室の住人さん：2009/10/30(金) 21:56:14 ID:6pdbD+ih

一万円に抑えられてて、献立とか考えてる人はいますか？
節約本に献立を考えて一週間毎に買い物するのがよいと書いてあったのですが…本を買うお金も今は無いので…(;_;)
ここの皆さんのを参考にしたいのですが。一週間若しくは１ヶ月の献立の見本を教えていまただけませんか？？

203 ：774号室の住人さん：2009/10/30(金) 21:57:55 ID:EfaHuc0D

たまにやってた具無し炊き込みご飯に「茶飯」というちゃんとした料理名があった。
お茶ガラ捨てるのがもったいなくて、お茶ガラ＋醤油、酒、ダシでご飯炊いたりもしてたなあ。

204 ：774号室の住人さん：2009/10/30(金) 23:39:46 ID:DCAAZ4z/

献立は特に考えないなぁ

肉は安いムネ肉＞モモ肉＞豚肉
野菜はキャベツ＞モヤシ
最近は大根が安いから大根もいいよね

キャベツを油でｼﾞｭﾜﾜっと炒めて、肉と焼肉のタレで味付け
モヤシと肉を塩コショウで味付け

たまにたまご焼き作ってみたり、チャーハンしてみたり
買った食材で適当にやってる

一万円生活は安いスーパーがあるかどうかが一番重要な気がする

205 ：774号室の住人さん：2009/10/30(金) 23:43:46 ID:73C9MLi+

鶏と豚ばっかり食べてたら牛が好きじゃなくなった。
なんか獣臭く感じるというか・・・。

実家にいたころはあんなに牛好きだったのにｗ

206 ：774号室の住人さん：2009/10/30(金) 23:48:23 ID:JsrxHcos

牛は高いからな。

しかし、毎日が野菜炒めの日々なんだが、
なんかいいメニューはないものか。

207 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 00:14:57 ID:3k6p7Ej5

たまには野菜を煮てみるとか

208 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 01:21:58 ID:pI1wfVru

蒸すのマジオススメ

209 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 01:23:25 ID:uEG1TOjE

最近よく蒸してる

210 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 01:27:56 ID:Lo3VM/8F

>>208-209
味付けは？
旨味のエキスが逃げちゃわない？

211 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 01:28:22 ID:uEG1TOjE

塩とごま油

212 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 01:31:36 ID:fCShA51F

>>183
冬瓜ってデカイから俺は飽きちゃう・・・

213 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 02:27:04 ID:KKbdEKSR

>>210
ポトフにでもしようぜ
エキスごと食えるから

214 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 06:54:52 ID:3k6p7Ej5

葉野菜なら塩やコンソメ
根野菜なら砂糖・醤油・みりん

215 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 13:34:56 ID:qnwwEbLS

>>206
冬場は汁物最高！
具沢山のスープと鍋物ばっかりだよ。

216 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 14:28:57 ID:1t+iAchg

蒸した野菜はポン酢で食うのが好きだな

217 ：202：2009/10/31(土) 17:27:04 ID:rRtPK4Hc

>>204
ありがとうございます。
そうですか…献立考えてる人はあまりいないのですかね…。
つい買いすぎちゃったり使い回しが上手く出来なかったり、家に無い物を食べたくなったりで難しいです。
献立考えてるよって方いないかなぁ

218 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 17:48:15 ID:F0sTnZs4

一週間もの献立を考えたところで予定通りにはいかないから、
あるもので上手くやってけるようになるのがいいよー。
献立というより、今あるものを書き出して、
賞味期限などを勘案しつつメニューを考えるといいかも。
あと冷凍など、保存も上手くやれば食材を無駄にすることもない。
自炊に慣れたら、そのうち出来るようになるよ。

219 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 18:30:48 ID:tfwNievt

>>218
そんな感じそんな感じ
基本的に買ったもので食事が決まる

>>217
家に無い物食べたくなってって悩むような性格だと
献立考えても無駄じゃね？

220 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 18:41:35 ID:/Zplg1uV

さつまいもがあればさつまいもを食べ
スパゲティがあればスパゲティを食べる

221 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 19:33:58 ID:NEvtQICb

好奇心に負けてペプシあずき買った。うまくなかった。
強力粉とベーキングパウダー混ぜて捏ねた。オーブンないからフライパンで焼いた。
ほんのりあずき味で外はざっくりとして生地はふっくら。そこそこ食えた。

222 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 20:10:39 ID:v3tI9Uuz

最近になって卵サラダを冷凍保存出来る事を知りました。そんな固まらないから作りおきしておいたら、パン・サラダにチョコ�Aつかえるので便利ですね。

他に意外な物で冷凍出来て便利なものあったら教えてくださいm(__)m

223 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 22:35:00 ID:Lo3VM/8F

>>213
今日、さっそくポトフ試してるんだけど、これ（・∀・）ｲｲ!!
材料を切って鍋にぶち込んで煮込むだけでいいからお手軽。
しかも美味しいね。

224 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 22:48:55 ID:G4GH9Bal

ポトフはベーコンやソーセージ代がバカにならない（これケチるとポトフじゃないし）
メシのおかずとしては効率悪い料理だと思う。

225 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 22:50:31 ID:Lo3VM/8F

>>224
どちらも使ってないけど、美味しかったよ。

226 ：774号室の住人さん：2009/10/31(土) 23:06:10 ID:tfwNievt

ハナマサでブラモモ肉2kが５９８だった
明日まで５９８のようだが、全国のハナマサでやってるかどうかはわからぬ

227 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 02:36:45 ID:99qp4OLC

>>224
ポトフなんて庶民のごった煮料理なんだからこまけーこたー(ry

228 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 09:05:20 ID:WGKf1fOl

白菜と残り物の肉をすき焼きのたれで煮てうどんぶち込み
すげぇ簡単

229 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 13:15:16 ID:E9stwsyx

もやしって洗うべき？

230 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 18:00:58 ID:LVdSQNON

>>229
もやしの袋にサッと洗うって書いてないですか？
私が買ったのには書いてあったから洗ってます。

231 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 18:05:04 ID:LVdSQNON

>>218
そうですか…
と言っても自炊自体は慣れてるつもりです。ただ一万円に収まらないだけで。
>>219
でも例えば美味しいレシピ知ったら作りたくなったりしないですか？そんな言い方はないと思うんですけど…

ぶっちゃけ一万で毎月やってる人なんてどれくらいいるんだろ？

232 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 18:16:20 ID:xB3Prdfh

>>231
別にバカにしてるわけじゃないよ
そんなので悩む性格だったら、献立決めても美味しいレシピ知ったら作りたくなって悩むんだろ？

233 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 19:12:06 ID:bp36wKRo

>>232
レス先マニュアル人間臭くね？

料理のために材料を買うではなく
残った材料、やすい材料から料理を考える

でないと10,には収まらんでしょ
どうしても特定の料理を、だと特売探求の旅にでるはめになるし

234 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 19:20:37 ID:T+DVjfBh

ジャガイモとタマネギが余った。
カレーとシチューは飽きた。
どうしたものか。

235 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 19:23:18 ID:4GOml1Tz

>>234
肉じゃが　グラタン　

236 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 19:24:33 ID:T+DVjfBh

>>235
グラタンってオーブンいるのかな？
肉じゃがにしようかしらん。
おでんにタマネギってびみょーだしな。

237 ：774号室の住人さん：2009/11/01(日) 20:51:40 ID:WGKf1fOl

肉じゃがの残りからカレーにした事はある
残った肉じゃがを種にカレールー突っ込むだけだが

238 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 03:19:05 ID:vriKBEAY

あんぱん

239 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 04:30:45 ID:EYG+qiU9

>>234
味噌汁

240 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 05:09:51 ID:+LWf4Oc7

>>234
コロッケ、ベーコンを足してジャーマンポテト
マヨとニューコーンミート（だっけ？）も炒め合わせてパンと食う
ポタージュスープ、ポテサラ（オリーブ油とビネガーとあらびき胡椒で和えるのお勧め）
千切りにしてかき揚げ、オイスターソース炒め、ナンプラー炒め とか？

無理せずじゃがいもはマッシュ、玉ねぎは飴玉にして冷凍しとけばいいんじゃね。

>>236
トースターでも出来るよ

241 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 05:42:10 ID:HZ0PZXSY

>>234
重ね焼き
→間にベーコンか薄切り肉を挟み、薄切り野菜を重ねてホワイトソースかミートソースかトマトソースをかけて上にチーズ乗っけて焼く

ニョッキ

芋餅

細切り野菜でコンソメスープにして、仕上げにシュレッドチーズ(スライスチーズでもおＫ)を入れて掻き混ぜると、結構いける。

242 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 07:47:04 ID:olTZfbtK

犬のエサかよｗｗｗｗｗｗ

243 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 08:13:19 ID:x5H4j0/i

>>242
君の餌はその生やした雑草かい？

244 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 18:57:54 ID:VL2wZ14G

>>243
そろそろ、そのスクリプトにレスするのを止めてくれ。
何度同じ釣り針に引っかかったら気が済むんだ。

245 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 19:13:14 ID:KHoCxzVi

それだけその釣り針が気になるってことだろ。

一生懸命考えて切り詰めてやってる１万生活を「犬の餌代」っていわれちゃ、カチンともくる。

246 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 22:01:15 ID:E6RP5vVh

>>234
バターのせてラップしてレンジでチン

247 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 22:40:52 ID:UJYs89Jk

>>234
パスタと塩コショウでいためろ
ジャガイモパスタ旨い

248 ：774号室の住人さん：2009/11/02(月) 22:55:00 ID:dHYIdV+6

>>234
肉じゃがのベジタリアン風とか、ポトフのベジタリアン風とか、ジャーマンポテトのベジタリアン風とか・・・

249 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 00:19:52 ID:WFyOfUgJ

米を買った
ネットで10キロ3680円
高かっただろうか

250 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 01:17:18 ID:S379rXP0

>>249
俺の感覚じゃ普通かな
富山コシヒカリを地元スーパー店頭で買ってそれくらいだった
特売時だとそれより少し安くなる、て程度

251 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 01:29:33 ID:koQnPQ60

うちも富山だけどコシヒカリで新米なら3400円くらい。
>>249の買ったのが送料無料ならお得だね。

252 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 01:45:55 ID:WFyOfUgJ

>>250-251
送料無料で無洗米だよ！
住んでる建物が古い上に、浄水器をとりつけられない形状の蛇口で、
ブリタで水をろ過してるんだ。
めんどくさくて、無洗米にした。

253 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 02:37:50 ID:3yditiMC

いい米は無洗米の原料には回さないだろ…

254 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 02:41:53 ID:RlDxPaon

無洗米ってだめなの？
おれ無洗米しかつかってないんだが…

255 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 03:36:47 ID:wT4ht0sD

手間が省けるんだから無洗米は割高でしょ
同じ値段なら無洗米のほうが質が劣っているのは当然
と思っていたけど

256 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 04:23:08 ID:9WnecsxM

無洗米の方が貯蔵期間を長くできるらしいよ。

257 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 05:05:01 ID:+MkOeyhH

今月から一人暮らしです

初っぱな今月残り15000円で生活しなければならないー／^O^＼
(食費、生活費)
皆さん宜しく　

とりあえず米あればなんとかなるかなあ

258 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 05:17:48 ID:sDCw6TTx

>>257
米ｽｷｰなら米だね

安いスーパー見つけて自炊してれば15000円は楽勝楽勝

259 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 05:20:30 ID:PbivvZP6

>>256
嘘だよ

260 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 08:00:46 ID:o8rcTHsP

初めの月は一定の使用料を越えなければ光熱費の請求は来ないから
米は炊いて余ったら即ラップ（あれば容器）で冷凍、職場や学校にはお弁当＆水筒（ペットボトル再利用でもいい）を持ってく
食べ過ぎ、ぜいたくをせずに地味に自炊ができればなんとかなるよ

お金が入るのは月末？２５日だとして約１８日
一週間五千円以内を目安に食材を買うといいよ

261 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 12:20:19 ID:9WnecsxM

>>259
理由を述べよ。

262 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 15:25:03 ID:dQx2jQfT

>>261
米は生野菜。
脱穀した瞬間から劣化スタート。
さらに磨きをかけてヌカ分まで摩滅した無洗米は、ただの白米よりさらに足が早くなる。

263 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 15:32:08 ID:v9cY+YwF

壊滅的に料理ができないんだが
米が５食分くらいに冷蔵庫にさつまいも１本、りんご３つ
１週間あと1200円なんだが
何買えばいけるかな…

264 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 15:34:55 ID:AV5MO8Je

もやしと卵を炒めてだし醤油を適当にぶち込めば
栄養的にもそこそこで値段は格安なのができるよ。
後は納豆ご飯、卵ご飯で乗り切るとか。

265 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 15:39:36 ID:XcnLSaSW

さつまいもは冷蔵庫に入れちゃいかんよ〜

266 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 15:48:00 ID:SPiIhOVR

>>263
男？
勤め人？
昼めし代ぬきで１２００円でおK？

包丁、なべ、調味料等あるもの書いて

267 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 15:50:50 ID:v9cY+YwF

>>264
ありがとう。とりあえずもやし買ってくる。
>>265
すまん。よく考えたら冷蔵庫は空だ。
さつまいももりんごも室温で置いてる。
りんごって冷蔵庫だっけ…

268 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 16:05:25 ID:v9cY+YwF

>>266
女、大学生、昼飯代込み(たまに友人が作ってくれる)
包丁、フライパン、ボウル、醤油、ドレッシング、塩、砂糖、梅干し
…くらいかな

269 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 16:11:41 ID:AV5MO8Je

うおおただの醤油だと塩っ辛くなるから>>264はやめておけよ。
しかしこの調味料は色々と厳しいなｗ
俺も料理は全然わからんから誰か頼む

270 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 16:51:35 ID:fVXrirJO

>>268
無理せず親に仕送り頼め

料理できないような人がやるもんじゃないし
まずは勉強してから出直せよ

271 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 16:59:17 ID:v9cY+YwF

>>270
母子家庭でかなり厳しいんだorz
バイトの給料もまだ先だし…

272 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 17:27:53 ID:vXYYbpUF

薩摩芋をよく洗い、サイコロみたいに切る。
といだ米三合に薩摩芋半分の割合で入れ、塩をひとつまみ（少なめ）。
炊飯器で炊く。

小麦粉ともやしとキャベツとソース（百均）と天カス、これで６００円。
卵と豚こま（300ｸﾞﾗﾑ）とジャガ芋とだしの素（百均）で６００円。

お好み焼き、芋ごはん、タヌキうどん、肉うどん、野菜炒め、すいとん、卵丼、ゆでジャガ芋、天カスの卵とじ、

生きられるべ。

273 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 18:47:45 ID:yKCr7q7u

卵・もやし・焼きそば(うどん)・食パン(見切り品狙え)・ジャム(100均)・みそ(だし入り)

昼飯・具なしおにぎり
サンドイッチ(ゆで卵＋マヨなければ醤油・ジャム)
焼きそば(もやしで増量)
夜・味噌汁にご飯ともやしの雑炊風

チャーハン・もやし炒め・もやしの卵とじ・焼きそば(もやしで増量)

フードセンターの100円の焼きそばとうどんだけでもいけるだろ。

274 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 19:18:16 ID:TWBKWEAd

>>271
美人ならいくらでも方法あると思うけど。
美人なら。

275 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 19:24:07 ID:/Odyn60J

>>263
壊滅的がどの程度か知らんが袋麺くらい作れるだろ？
1週間1200円が緊急避難的なものなら楽勝。
具はもやしかキャベツ。

276 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 19:46:33 ID:v9cY+YwF

みんなありがとう
とりあえず米炊いて冷凍してみる
頑張ってみるよ

277 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 23:26:10 ID:sDCw6TTx

>>276
俺も料理なんて出来るか！と思ってたけど、一人暮らししてみたらなんとかなったよ

まず米をたいて
最初のオカズは、最初から焼肉のタレが絡んでる肉を焼いた
次はキムチ
次はレトルトカレー100円
次はモヤシ＋胸肉＋塩コショウ

ちょっとずつレシピが増えてきた、凝った料理は何一つできん
煮物を作れば醤油＋みりん＋かつおぶし＋野菜＋肉、後は知らん！



そして今日はスーパーで惣菜と弁当が大量に半額になってたから、
とんかつ、かにクリームコロッケ、ネギトロ巻き寿司と豪華メニューだぜ

１万円生活してると、半額惣菜すら贅沢品だよな

278 ：774号室の住人さん：2009/11/03(火) 23:49:45 ID:k1uxjucZ

>>276
もやし炒めだけで一週間はかなりなんとかなる。
パンの耳をパン屋で貰ってくるのも一手。これで炭水化物もなんとかなる。

279 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 00:04:36 ID:0U/KdH9h

自分も実家にいても手伝いすらしなかったけど、なんとかなるもんだね。
レシピを調べなくても、食べた事のある料理ならどうすれば同じ様に
できるか、だいたい想像できるし。

調味料さえあれば安い食材でも本当に美味しくなる。
料理って魔法みたいだね。

280 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 00:07:23 ID:JLitmZxp

汁物最強。
とりあえず野菜・根菜中心にバランス良く鍋にぶち込んで大量に作る。
あとはご飯があればなんとかなる。

281 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 00:30:45 ID:JlVKEHvB

寒い日には野菜スープが温まっていいな。
ひょっとしたら鍋より暖まるかも。
白菜、大根、人参、ジャガイモ、少しの豚肉でたっぷり作った。
味付けはコンソメの素、酒、塩、胡椒、砂糖、酢。
ここ数日、北海道はめちゃくちゃ寒かったのよ。

282 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 00:52:45 ID:qPIwvimz

>>277
レトルトカレーって自炊なの？レシピなの？

283 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 01:09:24 ID:fX3MrKL2

>>282
レトルトカレーだって立派なレシピじゃないか！

普通のカレーだって野菜と肉をお湯で煮てカレールーぶち込むだけだぜ！
と、カレーを作ってみてすごい簡単なんだとおもった。

284 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 01:18:50 ID:YFdnwJPK

壊滅的に料理が出来ないって、どれほど出来ないのかがきになる。
野菜炒めも、いくつかの野菜入れて、塩コショウで味付けするだけで食えるよ。

285 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 01:26:35 ID:s4s83Y+2

だね。味付けができない人はできないんじゃない。
味見をしないだけなんだ

286 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 01:48:45 ID:qPIwvimz

>>283
全然違うじゃん

287 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 01:50:44 ID:cOk5fZ+7

>>285
じゃあゲキマズの飲食店は存在しない筈だが

288 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 01:52:33 ID:xFA+DkvN

>>287
それは人じゃないんだよ

289 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 02:07:40 ID:mrGX0dGh

>>288
犬が作ってるとでも？

290 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 02:33:57 ID:5Ts0lygx

<ヽ｀∀´>

291 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 02:35:06 ID:rC3ctG60

私は>>277は正しい自炊の始め方だと思うぞ？ｗ
出来ることから徐々にって実に堅実じゃぁないか。
私も最初はコンビニ弁当ばかりだったが、今じゃ立派な自炊人よ。
それは日々少しずつの積み重ねだと思っておる。

>>276も無理せずがんばって欲しいのぉ。
最初は、目玉焼きと玉子焼きから入ったぞ、私はｗ

292 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 03:18:35 ID:whS6DHt9

寝言は寝て言え

293 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 03:34:23 ID:fX3MrKL2

>>285
ある意味センスなのかもね

適当に調味料放り込んで食えるものが出来る人
適当に調味料放り込んでやばいものが出来る人

そんなに威張れるような物じゃないが、一人暮らしする分にはあると凄い助かる

>>291
根が怠け者だから「とにかく楽に出来るもの」って発想だったんよね
タレ付き肉は、安っぽい上に高いけど、
それでも外食よりはよっぽど安いぜheheheって気分だったｗ

294 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 07:25:04 ID:JlVKEHvB

>>285

いくら教えても、勉強しても料理ができない実際人間はいるんだよなぁ
どんだけ絵を練習しても、字を練習しても、歌を練習してもうまくなれない人がいるように

こればっかりはどうしようもない

295 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 07:25:51 ID:mRIY+eFZ

>>278たんぱく質にチーズか牛乳追加して

296 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 12:19:52 ID:5WdTi4TX

>>294これは否定せざるを得ない

297 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 13:38:51 ID:p0935+3H

え？

298 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 13:48:49 ID:WpTBiIPx

食費はネットのアンケートサイトのポイントだけで十分に賄ってるわ
月１万円くらいにはなる

299 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 13:52:47 ID:XKKVLfgk

なんでも根本的に理解できないやつほど飲み込みは遅いからなぁ

300 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 15:46:55 ID:6gGWPTXK

だね。1を教えて10理解する頭のいい人もいれば
10を教えてやっと3理解する人間もいる。

でも料理についてはレシピなる教科書があるから
それでできないのは…まぁある意味特技だわなｗ

301 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 18:19:51 ID:Awmq+rlM

えのきと卵と玉ねぎが余ってるんだけど、何作れるかな？

302 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 18:45:50 ID:JlVKEHvB

甘じょっぱいつゆでえのきとタマネギを煮て卵とじにして
ご飯にかけてどんぶりにするとか

303 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 19:21:52 ID:JLitmZxp

>>293 >>294 >>300
おまえらって、リアルでもそんなに陰湿な性格なの？

304 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 19:55:14 ID:JlVKEHvB

>>303

陰湿な書き込みだったかなぁ。
罵倒しているわけでなく、そういう人がいるって話だけなんだが。

ビデオの操作をなんど教えても憶えてくれない人の話とかするのもタブー？

305 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 20:07:38 ID:JLitmZxp

>>304
スレタイ読めないの？

306 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 21:33:42 ID:AxWZ/nEB

>>263
全部混ぜて煮る

307 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 21:35:15 ID:AxWZ/nEB

>>289
猫が作ってたら不味くても許せるかもしれない

308 ：774号室の住人さん：2009/11/04(水) 21:40:32 ID:mRIY+eFZ

>>301えのきと卵のすまし汁
えのきと卵と玉ねぎの炒めもの

309 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 10:24:27 ID:o2+VA31f

ジャガバターに向いてるジャガイモ教えてください

310 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 10:43:08 ID:Iu3TG2QH

男爵かメークインかってことなら、男爵だと思う。

311 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 11:38:46 ID:sRugBlcC

昔やったのがこれだ。ただ栄養は片寄ってると思う。

近所のスーパーで売ってる300gの特売スパゲティ（100円）を15袋買う。
一日昼と夜150gづつ。
付け合わせに冷凍野菜少々。ソーセージを一回につき3本づつ。カゴメ野菜ジュース一日一本。

これで一ヶ月。金額的に余裕があるけど、それは余裕率。たまに他のを買う。
卵とか生の野菜とかね。正直若くてバカやってた時期じゃないとできなかったと思う。

312 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 11:40:05 ID:sRugBlcC

あ、ちなみに味付けは塩こしょうのみだ。

313 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 11:41:15 ID:s9DjxcvR

キャベツ、ニンジン、玉ねぎをタダでもらってきた

314 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 11:54:37 ID:yxRuUf3p

日記かよ

315 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 12:01:28 ID:1AUhcJVF

今ならスパゲティ300gで100円は普通だけど、昔は1kgを198円で普通に買えたんだよなぁ。

この前特売で１kgを198円で買ってきたけどもったいなくて食べてないw

316 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 12:04:41 ID:DI8XKr/6

近所の生鮮ディスカウントで、

・300g79円のパスタ（1日1袋で蛋白質39g）
・10個158円の卵LL（1日3個で蛋白質24g、Ca132mg）
・91円の低脂肪入1リットル（1日500mlで蛋白質16g、Ca600mg）

1日分で、蛋白質79g、カルシウム都合800mg、コストは171.9円
1ヶ月で約5329円になる。
残りのお金で野菜・貝・魚などを食べればOK。だいたい8000円もあれば行ける。

317 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 12:12:01 ID:DI8XKr/6

あ、料理ではカルボナーラ”ﾓﾄﾞｷ”が中心になる
オリーブオイル、塩、胡椒、生クリーム・チーズは牛乳で代用、
ベーコン、マッシュルームなどはお気に召すままに

318 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 12:14:11 ID:DI8XKr/6

×生クリーム・チーズは牛乳で代用
○生クリーム・チーズは牛乳・卵で代用

319 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 12:24:32 ID:BkDc6jz/

>>316
穀物のタンパク質はアミノ酸スコア100な訳ないから
ほかの食品と組み合わせない限り一部分しか使われないよ

320 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 18:27:11 ID:Iu3TG2QH

>>317
カルボナーラもどき作るなら、具材炒めるときにマヨネーズで炒めると
牛乳でもすっごいコク出るよ。
テレビでやってて私もそれで生クリームとチーズ省くことがある。
コショウたっぷりがうまいよね。

321 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 20:23:09 ID:rSTyDhCa

>>320
それって、マヨで具を炒め、牛乳・卵を入れ、麺と絡めるってこと？

322 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 20:47:23 ID:ebToGIFm

火曜日辺りから、スレが酷いことになってんな。
スレタイに沿った正しい意見の直後に、速攻で貶す一行レスばっか続いてるわ、
それがわざわざ単発IDで立ててるのに荒らしてる文体とパターンが同じだとか、
どもう子供が粘着してるっぽいな。
それとも以前このスレに恨みでも持ってたヤツが、VIP辺りに突撃スレでも立てたんだろうか。

323 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 20:48:31 ID:F2Hc4wE3

豚肉が安かったから買ってきたけどどうしようか。

324 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 20:48:45 ID:rqv2fj1e

華麗にスルー汁

複数人が粘着しててもそれは自演だと思え

325 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 20:49:28 ID:6UW1lI12

マヨネーズ＝卵黄＋酢＋油（順番厳守）

326 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 20:50:23 ID:6UW1lI12

>>323
はーい！焼いて生姜醤油！

327 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 21:20:49 ID:F2Hc4wE3

>>326
生姜がない。
しょうがないのでニンニクで焼いた。

328 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 21:24:30 ID:Rw2QvLzZ

【審議中】
　　　　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧　　　　　　　　 ∧,,∧ 　∧,,∧
　　　　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧　　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
　　　(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
　　　｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ ｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ
　　　　ｕ-ｕ （l 　　 　∧,,∧ 　∧,,∧　ｕ-ｕ （l 　　 ) (∧,,∧ 　∧,,∧
　　　　　　　 `ｕ-∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧`ｕ-∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
　　　　　　　　　(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
　　　　　　　　　｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ
　　　　　　　　　　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ　　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　　　　　　　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'　　　　　　　　　`ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

329 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 23:00:31 ID:Iu3TG2QH

>>321　そんな感じ。
私は、卵と牛乳を器でほぐしといて、マヨネーズで具と麺炒めて熱いまま投入。
混ぜてコショウ追加して食べてる。炒めてしまえばマヨネーズの酸味なんか残らない。

330 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 23:16:38 ID:rSTyDhCa

>>329
レストン
明日の夕飯が決まったよ

331 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 23:33:25 ID:1uPdtGJo

今日は徹夜明けでだれたせいで、ベビースターラーメンとスニッカーズしか食ってねえ。
一度こうやってサボると後を引きそうで怖いな

332 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 23:35:07 ID:2gE5A6Lb

自分も明日の夕飯にしよ。
具を何にしようか、明日一日中考えていそうだわｗｗｗ

333 ：774号室の住人さん：2009/11/05(木) 23:56:28 ID:Iu3TG2QH

あんまり期待しないように。あくまで「もどき」ですからｗ

334 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 00:13:56 ID:ME/TooQO

>>331また戻せばいい、というか体が元に戻すよう促すよ

335 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 00:20:48 ID:7qCNHe3/

賞味期限が10/31のSHOP99で買った卵だけど
まだいけるかな？
後二個残っていて・・・

336 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 00:24:28 ID:Dbvxzaa3

今日さつまいもをレンジでチンして食べた
片側だけかたかったんだけど
どうすればよかったんだ？
もういもないけど誰か教えて

337 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 01:47:31 ID:SP2eMHVq

>>335
加熱して食べてください
生や半熟状態は避けるように

338 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 10:46:03 ID:2oxcoDgd

>>336
炊飯器があるなら、炊飯器に少量の水を入れて
そこにサツマイモを入れて炊飯すると良いよ。

339 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 13:49:32 ID:v4O0N6aT

かぼちゃの煮つけ作ったら
冷やして夜も食うはずが全部食っちまった・・・

340 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 14:24:51 ID:KGRTRVCh

温かいうちが美味しいもんねｗ
わたしもよくある。
2日ぶんの作りおきのつもりが
冷める前に全部食べちゃったってことがｗ

341 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 15:28:40 ID:VS6+HmDa

かぼちゃを買おうと思った瞬間が無い

342 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 18:07:11 ID:8KUsQKCG

カルボナーラとかクリームソースとか好きな人覆いの？
私はトマトソース派

343 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 18:48:35 ID:KGRTRVCh

>>341
なんで？甘く煮ておいしいのに


>>３４２
自分はトマトソース派
あまり油っぽいソースは苦手
自分で作る時もトマトソースは手軽だし

344 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 18:58:00 ID:YdcBsHc8

>>342
トマトクリームが好き

345 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 21:09:47 ID:8/urY2YK

>>342
自炊始めてからオイルソース好きになった
オリーブオイル、塩コショウをベースとして、あとはウインナー、ベーコン、シーフードミックス、野菜、きのこ類を適当に放り込んでるよ

346 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 21:43:54 ID:QAO8ymB9

子供の頃ナポリタン、ミートソースばかりだったこともあるし、
ソースを余らす事もないということでなんとなくカルボナーラや
ペペロンチーノばかり食ってしまう。

347 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 22:26:25 ID:bfNkPj9b

>>342
ぽん酢

348 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 22:54:58 ID:wnRX2Zoa

マヨネーズをソースにすると、定食屋の正しいスパゲティみたいな感じになって美味い。

349 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 23:03:43 ID:2oxcoDgd

納豆ソースがウマイ。
パスタに納豆・マヨ・海苔・ゆかりをかけて食う

350 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 23:32:19 ID:zt5CpHOk

最近名前を知ったが、自分が作るパスタはカプレーゼが多い。

351 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 23:45:25 ID:7qCNHe3/

カプレーゼってサラダじゃないの？

352 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 23:47:18 ID:bfNkPj9b

カブレラ風味の

353 ：774号室の住人さん：2009/11/06(金) 23:47:29 ID:2oxcoDgd

>>350
トマトとモツァレラチーズがベースのソースって事じゃない？
それか、パスタでカプレーゼというと
普通のカプレーゼにマカロニ系のパスタ使った奴を指す

354 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 01:33:51 ID:DQYIJSAj

カルボナーラもトマト系もオイル系も好き
てかパスタ食べすぎて飽きてきたかも
自分で作ると毎回同じ味だし

355 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 01:37:28 ID:j4K/4PFR

猫の作ったカルボナーラなら毎日食ってもいい

356 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 03:15:51 ID:agzcJn/n

トマトソースなら、
・ポモドーロ（トマトソース）
・アマトリチャーナ（ベーコン、タマネギ）
・プッタネスカ（アンチョビ、黒オリーブ、ケッパー）
・カレッティエッラ（ニンニクと唐辛子）
・ペスカトーレ（ムール貝、アサリ、ホタテ、イカ、エビ）
・アッラケッカ（プチトマト）冷製
ホワイトソースなら、
・カルボナーラ（卵黄、生クリーム、ベーコン）
ミートソースなら、
・ボロネーゼ（挽肉）
オリーブオイルなら、
・ペペロンチーノ（ニンニク、唐辛子）
・ジェノベーゼ（バジルペースト、松の実）
・ボンゴレビアンコ（アサリ、ニンニク）
他には、
・イカ墨（イカ墨、イカ、唐辛子）
・カネロニ（板状パスタ、トマトソース、モッツァレラチーズ）
・ラザニア（板状パスタ、トマトソース、ホワイトソース、モッツァレラチーズ）

357 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 03:17:28 ID:j4K/4PFR

>>356
納豆が抜けてるぜ

358 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 08:17:56 ID:5poCykka

日本人ならそば
香川人ならうどん食えよお前ら





高いけどね

359 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 08:52:44 ID:w7cx9yuh

香川人別格ワロタｗ

360 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 09:13:00 ID:Bj463iwT

日本人だけど饂飩嫌い
業務用スパゲティー10kg980円およそ100食分相当を買う
朝サラダスパゲティーかスープスパゲティー、夜ミートソースやボンゴレ等
まあパスタは1ヶ月半持つ
昼は買い置き業務用米で混ぜご飯弁当か自作胚芽パンサンドイッチを作る
マジで安上がり
混ぜご飯具材は育てているハーブとミニ野菜で作る

361 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 10:43:12 ID:Ee4zJGW+

>>360 食費一ヶ月5千円目指してるの？

362 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 10:44:42 ID:ZMtHq/ao

>>360
すごい
業務用スパゲティー10kg980円ってどこに売ってるの

363 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 11:08:29 ID:lrqd3wKy

10kgもあったら使いさしをどう保管するかで頭を痛めそうだ

>>362
9800円のtypoだろ

364 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 11:54:48 ID:Mp6/u+W9

>>363
キロ当り980円の高級業務用スパゲティーってのもどうかと思うぞ

365 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 14:31:27 ID:1yLDzt2J

クリームパスタにゆずこしょう入れたら美味かった
冷凍してたパスタと鶏むね使ったけど、
軽く煮込んだおかげかパサつきも少なくできた

366 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 16:10:58 ID:isOLGDQu

>>355
私は豚のほうがいい

料理はできないけど、かわいい

367 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 17:20:13 ID:MfBdiwKB

orz…

http://img.2chan.net/9/src/1257486121670.jpg

368 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 19:07:33 ID:w7cx9yuh

>>367
ドンマイｗ
自分で味付けできるじゃんｗやったね☆

369 ：774号室の住人さん：2009/11/07(土) 21:54:26 ID:bXOcCJHO

>>367
それの逆バージョンで具材の入れ忘れやったことある
やけくそでふりかけにして食べたが不味かった…orz

370 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 00:25:46 ID:cYwhjEjE

俺ならごま油と塩で食ってみる

371 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 01:06:36 ID:GLeMH2DN

test

372 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 01:37:08 ID:16371Xbt

いつも消費期限を2週間くらいオーバーしてるんだけどベーコンってどれくらい持つの？

373 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 02:30:09 ID:I9/IpoPS

自分も賞味期限切れのものがある。
納豆が一週間くらい切れた。

374 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 05:41:10 ID:tnaoQlW7

消費期限と賞味期限は別物

375 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 06:14:08 ID:US09Glyy

糸引いたり、すっぱかったり、やばい匂いがしたら捨てる

そうでなければ、ちょっといつもより多めに火を通せばいける

376 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 10:24:16 ID:twG1oUQW

納豆やばいの見分けるのって匂い？
私は白いつぶつぶみたいなのできてたときあったので捨てたけど
それあってから賞味期限内で冷凍庫にほりこんでる

377 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 11:56:41 ID:21SNnnNB

>>376
それアミノ酸の固まりだから無問題

378 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 14:35:28 ID:3xYIJY+y

納豆はすえた匂いがしたらアウト
それまではセーフ

379 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 15:04:00 ID:c1qTidhJ

納豆は冷凍しちゃえばいいよ
食べたいときにレンジで40秒くらい加熱
味もあまり変わらないと思う

380 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 22:09:53 ID:NsV0ONRI

納豆は酸っぱかったり、匂いがあっても大丈夫だよ。人体的には。
ただ、好みがあるから俺は匂った地点で食べないけど。

381 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 22:34:51 ID:eoR88PdL

>>372
ぬるぬるしてたらやばい。
でも洗って焼いて食べちゃったけどｗ

ベーコンは一回にだいたい使う量（自分なら2〜3枚）ごとに
ラップ挟んで冷凍しておくと使うとき楽だ。

382 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 23:37:33 ID:gOD6eV7h

俺もベーコンはかならず賞味期限を１〜２週間オーバーしてしまうけど、
そもそも表記されてる賞味期限の方が短すぎると思うんだ。

383 ：774号室の住人さん：2009/11/08(日) 23:59:57 ID:cYwhjEjE

ベーコンは若干ぱさついてきたくらいのが美味い

384 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 00:05:20 ID:PQvEsDsB

私はベーコンは５〜10ミリ幅くらいに切ってタッパにそのまま入れて冷凍してる。
冷凍してなかった頃は、腐らないように食べきらないとって思って
余計に使ったり、結局腐ったりで無駄が出ちゃってた。
ベーコンエッグとか大きく使いたいものには向かないけど
たいていは切って使うし、ちょっと使いたいときもあるよね。
いい味でるし。

385 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 00:45:12 ID:hJuKO5JS

>>384
はりついて使いにくくない？

386 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 00:48:36 ID:PQvEsDsB

肉とかもそうだけど、ちょっと凍ったくらいに一度ほぐすといいよ？
たいてい忘れて固まるけどｗ
ベーコンは火通すしあまり気にならないなぁ。

387 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 01:05:28 ID:XXAxj9SX

すごく上手にできました(#^.^#)
http://www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg

388 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 02:06:50 ID:XfFYhMqQ

うんこグロ注意

389 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 11:41:20 ID:b2B14ule

ありがとう。見ちゃうとこだった

390 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 21:30:36 ID:qtRsm0Eh

質問なんだけどこのスレのみんな的には、休み２日で外食＋間食買いで\2700は
使いすぎかな？？

391 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 21:44:46 ID:tYfGVtHf

そりゃこのスレじゃキチガイのレベルだろｗ
素直に5万円スレにいけ

392 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 22:13:54 ID:qtRsm0Eh

そっか…（´･ω･｀）
普段の日は200〜300円くらいにしてるんだけど休みの日ぐらいは好きなもん食べたくなって
１万円にしようと思ったら食も太いのかな俺
全然きあいもたりないか…

ちなみにある平日の食事

朝　　なし

昼　・野菜多めで肉ちょっ　　　との自炊
　　・菓子or惣菜のパン
　　　１個
　　・100パック飲料

夜　　かけうどん
こんな感じ

393 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 22:42:47 ID:tiIAS0Ao

>>392
まずはちゃんとごはん食べなさい。
無理な倹約しなくたっていいから。

394 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 22:47:08 ID:GfkEAOht

>>390
>>392
外食して月1万円以内はキツくね？できるんなら好きにやればいい。
自分だったら、たまの外食は食費に含めない。数ヶ月に1回くらいだし。
外食しないと好きなもの食べられないという状態は、無理してないか？

395 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 22:54:46 ID:qtRsm0Eh

>>393 w
ｶｰﾁｬﾝを思い出したよ
>>391即レスと
>>394
ためになるレスをどうもありがとう

このスレ参考にしながらがんばるます！

396 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 22:54:51 ID:KbfEbIky

だね。ストレス溜めちゃうなら無理に食事制限しない方がいい。
俺みたいにもやし＋卵＋αでも美味しく食べれたり
カレー毎晩5連続でも満足できたりしないと、反動でやけ食いしたりしそう。

397 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 22:59:09 ID:qtRsm0Eh

>>396みたいになりたい…
あまりムキらないように目指してみます
ありがとう!

398 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 23:04:49 ID:GfkEAOht

>>397
2万スレから始めるか
↓こっちでも
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1255887839/

399 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 23:36:09 ID:ofWA6fx0

薬局でひと玉\28のうどんとそばの生麺五袋くらい買って冷凍してみた
休日の昼飯にしようと思う
具はワカメ、ゴボウ(冷凍)、油揚げ(冷凍)、しめじ(冷凍)あたり使ってみる

他に簡単でうまい具ってあるかな？

400 ：774号室の住人さん：2009/11/09(月) 23:37:58 ID:qtRsm0Eh

397レスしたあと、たんぱんマンがーｏｒｚ

誘導貼ってくれてるし
（何回も言いすぎてわるいけど）
ありがとう>>398
見てくるね!

401 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 08:00:33 ID:k+SKZEVW

一ヶ月一万円くらいの話に成ると
体型と食の細さも結構関係するよね。

ご飯0.5合でおなかいっぱいの人も居れば
1合炊いても足りないみたいな人も居る。

402 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 08:22:45 ID:v++iIMzu

人は人自分は自分

出来る人だけやればいい

403 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 09:12:14 ID:t4Nw8lKh

>>401
体型よりも体格

404 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 12:45:45 ID:tl1CkL5z

体格よりも人格

405 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 13:23:44 ID:7Pn9XSNp

餃子とシウマイがそれぞれ97円だったー！

406 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 13:35:53 ID:NpPPYYS7

何個入りかで話が変わってくる

407 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 13:42:49 ID:lQLoJeyz

>>399天かす
ショウガのすり下ろし（うどん）

408 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 14:01:51 ID:mv99NOSY

牛肉もも切り落としが100g50円だった〜。
さっそく小分けして冷凍しよう。

409 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 14:02:55 ID:MO5igXvw

なにそれこわい

410 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 15:49:54 ID:rBuF4Vbu

そういえば近所のお肉屋さん、最近人替わったみたいね…

411 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 16:00:57 ID:bhYFix6K

それ何情報ｗ

412 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 17:23:38 ID:BTYOhjSq

九州にハナマサこいやああああああああああ
謎の激安肉買いてええええ

…ふう。
今日は鶏肉のトマト煮でも量産してみるかな

413 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 18:10:39 ID:dX1Ok5l2

>>412
いうほど安くないよ。
しかも小口で買えない。

414 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 21:18:09 ID:998HeCoj

お米とか1000円以上の大きい買い物するときは金券ショップで商品券買ってからスーパーいく。
商品券分(2％位)安くなるのでオススメ。

415 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 22:31:23 ID:GwT0l8ht

>>413
充分安いと思うよ。
まあ、小口で買えないのは同意

416 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 23:29:52 ID:wuCv6gd1

謎の激安肉といえばブラジル産モモ肉2k680円はレギュラー化っぽいね
土曜日に行ったけどまた売ってた

国産胸肉と値段が変わらないのが困る

417 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 23:35:06 ID:pZy3Gvl2

カツ丼食べてしまいますた…。560円也り。
美味かったから良しとす…するか
食パンがあるとさ〜手軽に食べられるから重宝するね目玉焼きトースト ｳﾏ!

418 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 23:47:43 ID:wuCv6gd1

半額惣菜のカツなら300円ぐらいに抑えられるが

近所のカツは油が変なにおいなので、ソースで油の香りをごまかさないとまじゅい

419 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 07:24:04 ID:7OuqlUuw

>>417
おにぎり作って冷凍しておくと便利

420 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 18:45:16 ID:6ldKcVsa

カツ丼ってどんくらい持つ？
冷蔵庫だと。
分からん。

421 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 19:36:59 ID:7OuqlUuw

>>420
おとなしく冷凍しとけ

422 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 20:07:35 ID:J/B1uVD0

魚と米を買ったら１万超えてしまった。
おとなしく食パンで我慢しておけばよかった。

423 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 20:24:21 ID:On7yWeXq

魚を食べると将来痴呆症になりにくいってよ

424 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 21:00:14 ID:LU1vU9Gr

人参が傷んできたんだけど､切って冷蔵庫に入れておけばすぐに使わなくても平気?

425 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 21:10:10 ID:mVUu1yoB

カレーにしてから冷凍保存した方がよくね？

切ったって痛んだ状態は変わらないぞ
カレーにする過程で煮沸消毒してそのままカレーにして
冷凍保存した方が持ちそうな気がする

426 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 21:16:29 ID:LU1vU9Gr

仕事で時間が無くて､土曜日にカレー作りたくて｡痛んでる場所だけ切り捨てて残りをなんとか使えないかと思って｡

427 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 22:16:40 ID:AgC16L03

それでいいよ。
あとは傷まないよう祈るだけ。

428 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 22:56:04 ID:fiTQPKL7

朝　惣菜パン　60円
昼　うどん2玉　90円　卵　20円　白菜・人参　50円分
夜　ごはん一合　60円　豚肉400ｇ　280円　もやし40円　キャベツ50円

今日は650円

一万とかどう考えても無理です。

429 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 23:02:55 ID:eChhgXJS

>>428
無理せず、2万スレへ行こうぜ。
ここはチャレンジャーのスレだからさ。

430 ：774号室の住人さん：2009/11/11(水) 23:16:56 ID:AgC16L03

ずいぶん食うね。
一食にうどん２玉、ごはん１合はまあアリとして、
一食に豚肉400gとか白菜・人参、キャベツそれぞれ50円分とかすごいなと思う。

俺の近所のスーパーではキャベツ50円分といえば半玉だし、白菜だと1/4サイズ、
人参だと１本半だ。

俺の食生活ではどの野菜も３日〜１週間分って感じw

431 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 00:10:22 ID:COJz4nh4

>>428
そんだけもりもり食べたら無理っすわ

晩飯のボリュームやべぇよｗ
晩飯だけで1kgぐらい食ってるんじゃねｗ

432 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 01:05:23 ID:o+lwwHcJ

男性だとそのくらい食っちゃうものなのか？
すごい食欲だ・・

433 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 01:17:23 ID:kKOgWPoe

女だけど>>428ぐらいに食うわ

434 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 01:22:14 ID:o+lwwHcJ

>433
身長と体重と一月の食費を参考までにお聞かせください。
それで1月1万達成できてたら、ほんとにすごいと思う。

435 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 04:46:37 ID:4t6YiLQ9

>>423
安くない日に30%引きの魚を買ってしまった。
安い日に買った方が断然安かったのに・・・スーパーおそるべし。
>>428
なぜに豚肉400gも食べるのだ

436 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 09:33:53 ID:ULJmqejL

豚肉400g280円で野菜と炒めたとしたら、脂身の多いバラ肉か何かだね。
400gだと1200kcalぐらいあるのでは。>>428は１日で2800kcalぐらい食べるのか。

身長2mの大男か、肉体重労働をしているか、アスリートなのか、デ○なのかどれかだね。

437 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 12:10:04 ID:MqF34gVK

今日スーパーで菓子パン３割引セールやってたけど何とか買わないで店を出れた

こういうクセを普段からきちんとつけとかないと目標達成できない

438 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 12:29:22 ID:QyOZB3bT

>>436
428だけど、身長174体重55�sで頭脳労働でもそれくらいは食べるよ。
まぁ確かに豚肉とキャベツは使いすぎたかと思ったけど朝食を抜くことが
多いんで夜はがっつり食べておきたいんだ。

439 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 12:48:54 ID:Le7ZkMer

>>436
男性の平均的消費カロリーは一日2500

440 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 12:49:41 ID:kKOgWPoe

>>434
>>433だよ。160センチ47キロ

朝　自作おにぎり０．５合とお茶　　　→30円
昼　ゆでうどん2玉　自作だし汁　自作つけもの　→90円
夜　豚もも肉（１００ｇ１００円オージービーフ）４００ｇ　野菜　米　→500円

計620円　

例としてこういうふうに肉をたくさん食った日には予算オーバーだが
肉を１００ｇぐらいにすれば月一万円という予算内には収まる
いつももりもり食ってる

441 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 12:51:14 ID:kKOgWPoe

豚もも肉（または１００ｇ１００円オージービーフ）４００ｇ

でした

442 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 13:03:22 ID:4t6YiLQ9

今日はたまねぎとにんじんとじゃがいもが
一個25円だよ！！

443 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 13:10:05 ID:RIXKRmu7

豚肉も牛肉も100g80円以下じゃないと買わないや。
毎日デジタルちらしをチェック。

444 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 13:32:44 ID:VskHV5qg

朝 パン10円（6枚切り60円）、ママレードジャム（自作約10円）、プチトマトとハーブサラダ（趣味のベランダ菜園）、タンポポコーヒー（約10円自作ストック）バリュミルク20円

昼　大学に弁当持参
サンドイッチ（パン4枚、ツナ缶少し、タマゴ1ｹ、マヨ、サニーレタス、ジャガイモ1ｹ、ジャム）120円 、レモングラスティー＠ステンボトル0円

夜 きのこの炊き込みご飯約100円（一食50円、残りは翌日のお弁当にまわす）、みそ汁（滑子豆腐大根特売40円分）、サーモンのチーズ焼き（冷凍ストック40円）、自作メロンプリン40円、

計340円
なんとか収めてる

445 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 13:33:09 ID:ULJmqejL

脂身のない豚もも肉だと400gでも700〜800kcalぐらいで済むけど、
脂身だらけの豚バラ肉400gだと体型は維持できないと思う。

446 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 13:40:43 ID:kKOgWPoe

>>445
ダイエットしてないから平気だよ
むしろ食える時はガッツリ食っとく！カロリー摂っとく

447 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 14:14:34 ID:VDMOtCNA

>>444
偉いな

448 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 14:15:07 ID:HVlK2p7Z

>440のようにもりもり食べた日もあれば常人なみな日もあるならわかるけど、
>428は毎日なのでしょう・・・。

食べられない量ではないけど、
どちらも肉体労働や毎日体使うことしてないとしたら、
痩せ型でその量は、病気も疑ってしまうかもだ。
ある意味、稼動効率が悪いのが気の毒。

449 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 16:09:18 ID:FESbhONU

大量に食う奴は、ラードを大量に使った料理にすると良い。
ラードスープ作るだけでかなり安くなる。

450 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 17:59:53 ID:0Yx+DTAG

大食いで食費がかさんで困るから節約スレに来て頑張ってるのかもよ

451 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 19:58:24 ID:pkHCjsg3

人にけちをつけるのはその辺で

452 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 20:35:00 ID:Le7ZkMer

>>449
おひさしぶり

453 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 20:45:18 ID:IKJV88au

テレビでうまいと言ってたので、オイスターソースを買ってみたんだが、
今のところ焼きそばにしかつかっていない。
うまみは節約料理には強い味方だとおもうのだが、どう使えばええですか？

454 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 20:46:32 ID:HH5zrjH/

やきうどん

455 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 20:58:54 ID:vl6mt7kx

チャーハン
野菜炒め

料理番組でカキのオイスター炒めやってた
うまそうだったなあ

456 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:05:59 ID:Le7ZkMer

>>453
俺めんどくさくなって牡蛎フライにかけて使いきった

457 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:11:55 ID:c/RiUAal

>>453
そうやって濃い目の調味料ばかり増えていく…

458 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:15:11 ID:IKJV88au

>457　えーｗ罠にはまったの？ｗ焼きそばうまかったぉ？

459 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:22:39 ID:zP8aY6Ur

ご飯に直接かける手も

460 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:28:37 ID:H4QpJOOv

春菊が好きだ
クセがあるから好き嫌いあると思うけど、
春菊入れると、とくに鍋物はなんでも美味しくなる
炒め物にもOK

461 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:36:51 ID:RIXKRmu7

オイスターソースって隠し味程度に入れるもんだと思ってた
豆板醤も

462 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:52:39 ID:+P3A9IJK

１日二回の缶コーヒーを１ヶ月続けると
それだけで6000円いくんだけど
このスレ的にはそんな生活問題外なのか？

463 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:53:50 ID:HH5zrjH/

はい

464 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 21:56:37 ID:uyyVOZS9

>>462
嗜好品は別の人もいるよ
酒類は1万とは別計算の人がいたんじゃないかな

465 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 22:03:13 ID:hzR0pgzu

>>462　　あなたがよければそれでいい。個人の価値観を押しつけるな。

466 ：774号室の住人さん：2009/11/12(木) 22:38:04 ID:P78cdt3R

おれは自分では実線出来てないけど「ほむほむ。そんな手が。メモメモ」って気で見て居るなあ

467 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 00:03:37 ID:orO4XelK

あ

468 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 00:17:34 ID:9WJVPPYB

>>462
外でペットボトル・缶飲料・紙コップジュース類を買うと実はかなりの値段になるから、
節約云々考えなくても「アホらし」てなって水筒持参になる人は結構増えてる。
最近、ミニ水筒みたいなのが流行ってるのはそのせいかも。

まぁこのスレは食費のスレだから、そういうのは除外してもいいかもね。
コーヒーは飲食じゃないドーピングだって、うちの偉い人が言ってたわ。

469 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 02:23:02 ID:2TxML0oG

賞味期限が11日の卵があるんだけど､どれくらい過ぎても平気なんだろう?常温で保管してたんだけど｡

470 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 05:05:53 ID:k8uGgqzE

一ヶ月くらい大丈夫だと思う。
自分も真夏にやってたけどどうもないよ。
ただし生はやめとけ。
パッケージにも書いてあると思うけど
賞味期限過ぎても生じゃなきゃ全然桶って。
昔は保存食扱いだったんだし。

471 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 05:35:31 ID:Ea0mLBf7

野菜安いし大量に天ぷらにして冷凍すれば結構日持ちする。ポテトフライなど
訳ありリンゴでジャムが大量に作れる。
ご飯のお供にナメタケ自作。
しょうゆ酒みりん砂糖で煮冷まして、混ぜご飯。
大根の浅漬けをつくる。
特売パック100円冷凍して使う予定の分量を干してダシにする。
まあ、こんなものか。

腐り防止で　酢・レモンはよく使う

472 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 07:48:56 ID:2TxML0oG

>>470ありがとう｡プリン作る予定で卵をたくさん買って､なかなか使いきれなくて困ってたんだ｡生はやめとく｡

473 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 09:16:59 ID:Emr6GpAN

ゆで卵作ると気軽につまめて便利。

474 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 10:18:34 ID:nnDNnGrg

>>445
豚バラ肉は高いからこのスレ的には辛いだろ
脂身の多めなモモ肉か肩肉がいい
コマ肉になると安いけど「これ脂身の方が多いじゃんw」ってことも多いのでちょっと

475 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 11:59:27 ID:ytobMwKH

ゆでたまごって生卵より日持ちしなくね？
ゆでとけばかんたん！と思ったが生卵のが断然日持ちする

476 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 12:02:55 ID:NC7nJ3Iv

常識

477 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 12:29:45 ID:yi/c//zU

気のせいだろうか、気が付くと同じ話題のループになっている。

478 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 12:55:01 ID:dzvWvfFr

ゆで卵はレンジで作った方が簡単だよ〜

479 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 12:58:03 ID:K++eHFtD

ゆでると生卵の中で卵を守ってる命の精を殺しちゃうんだろうな

480 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 13:21:58 ID:/RcsRQo9

残酷

481 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 14:31:19 ID:nnDNnGrg

>>478
相変わらず爆発事故が多いけど

482 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 15:14:29 ID:NhpAws48

はなまるマーケットでピーナツバターを水に溶かしてしゃぶしゃぶのたれとして使ってた。
うまいのか？

483 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 15:54:09 ID:yi/c//zU

>482
しゃぶしゃぶのたれではないが、料理に使ったことはあるよ。
ねりごまの香りをぬいて脂っこく？した感じで近いものにはなる。
練りゴマ＞ピーナッツバターは絶対だけど。
練りゴマよりは安いし、トーストにも使えるしで節約という意味ではありかも。
私が使ってたのは砂糖で甘くしてないやつだけど。

484 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 16:15:00 ID:NhpAws48

>>483
確かに市販の練りゴマは高いし、専用のしゃぶしゃぶのゴマだれを買うと
使い切らないままで終ってしまう。
一度無糖ピーナツバターでやってみるかな。

485 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 16:53:55 ID:KPvUyWLe

そろそろ昼食も自作しようと思ってる一人暮らしの大学一年です

弁当箱だとかさばるんでサンドイッチにしようと思ってるんですが
おすすめの中身を教えて下さい

486 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 18:06:34 ID:Emr6GpAN

鶏ムネ肉を甘辛く照り焼きにして、マヨネーズを塗り、レタスと一緒にパンではさむ。
うまー

487 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 19:37:21 ID:e12rJ04b

>>485
弁当スレに行くといい

488 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 19:51:17 ID:z0HUVmKn

お茶・珈琲・スポーツドリンクなどは、１００均の２本で１０５円を買えばいい
まあ、ぶっちゃけ自分で作れって話だけどね

489 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 21:10:09 ID:9WJVPPYB

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B001KOT87G/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_2?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B0007WTB9M&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=0SAN7SDXWRKJKEGD14CS
最近はこういうのがあるから持ち歩くと良い。

まぁあと、会社でお茶淹れて飲むのが良いよね。できれば。

490 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 22:44:19 ID:YJYA4/xc

>>479
なんか卵食べにくくなった…悲しい…

491 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 23:47:28 ID:Aop/AMYg

寒くなってきたんで朝ご飯は豚汁
週末にまとめて大鍋で作って毎朝食べる。

492 ：774号室の住人さん：2009/11/13(金) 23:59:59 ID:NhpAws48

いいねえ、豚汁。
根野菜を一杯入れるから食物繊維がたくさん取れる。

493 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 00:11:32 ID:bFktrj+x

自分は今日、保温鍋にドカンとポトフを仕込んだよ。ベーコンやソーセージ代を考えるとコスパが悪いという声もあるけど。

これまでめんどくさくて省いてたけど、
やっぱりブーケガルニ入れると香りも味も違うね〜。
明日以降が楽しみだ。

494 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 00:27:09 ID:KijkZIRn

冷凍ほうれん草便利だなあ…
卵ととじて朝ご飯、弁当用にしたり煮物に入れたりそのままレンチンしたり。
ラーメンの具にもなる
もうほうれん草そのまま買うより楽だから毎月一袋買ってるよ

495 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 00:33:57 ID:K9oozgSu

噂じゃ旬の時期じゃなければ冷凍ほうれん草のが栄養価が高いとか

496 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 01:01:50 ID:Ut++bj7M

今日スーパーで、スルメイカの調理済みのものが売られてて
本体？身のところが100g98円、足とエンペラ？がそれぞれ別で100g58円だったんだけど、
これってどれがお買い得感あるんだろう？
とりあえず、足を200円ちょっと分くらい（6匹分）買った。
バターしょうゆで炒めて、お湯割りウマー。

497 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 01:07:40 ID:IMfHtr8l

イカそのものが安いからな基本1パイ100円
セールで50円以下のときしか買わない多少の手間はあるけど

498 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 01:14:16 ID:Ut++bj7M

すごい安いね・・・。うらやましい。

499 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 02:33:25 ID:9O5qBrQ6

卵は加熱すると吸収効率が高くなる

500 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 04:28:21 ID:mrnpz+gt

>>482
ピーナッツバターが甘いという認識なのは、日本ぐらいだ。
普通料理で使うようなピーナッツバターって、甘さは無い。
だから結構当たり前に有りかなぁとか。

>>496
普通の肉や魚みたいに、パーツごとに味が違うってもんでもないからなぁ。
胴体だろうが足だろうが、形が違うんで値段が違うぐらいなもんだから、
安いゲソの方を買った方が得だよ。
胴体の方が高いのは、平べったいから加工パターンが多いってだけだし。

501 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 05:47:31 ID:+FfJT7eD

食感が違うし味も違うよ

502 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 06:59:34 ID:fpiYXOTi

>>490
有精卵じゃないんだから無問題でしょ

503 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 07:00:41 ID:fpiYXOTi

>>485
味噌

504 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 08:41:53 ID:43UmK3C5

>>500
〜なのは、日本ぐらいだ

はずかしいからそれやめなさい
間違ってるし

505 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 10:24:05 ID:3XiY4wtg

具材ざくざく入れたスープってなんであたたまるんだろうな

ラーメン、そばやみそ汁ではこうはいかない

506 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 10:26:07 ID:5A5o2oaF

汁より固形物のほうが胃の中でも熱が冷めにくいから

507 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 11:35:19 ID:E7LzwZHW

イカのゲソってイボイボがついてるからどうも苦手。
あと鶏皮とかのぼつぼつとかも。
という私みたいなのがいるから安いのかも。

508 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 12:37:53 ID:7uFh1Uxb

あー

509 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 15:57:22 ID:3XiY4wtg

>>506

なるほど。そういうことか〜。

510 ：774号室の住人さん：2009/11/14(土) 18:47:45 ID:c4mdzYED

>>509
騙されるな。
体内に入れた時点で熱はほぼ全て吸収されるんだから関係ない。

511 ：774号室の住人さん：2009/11/15(日) 02:29:02 ID:3SgXMOj2

まさに掘りたて、土つきのニンジンをもらって食べたんだが。
ああ、これこそ子供の頃から食べてたニンジン。
ニンジン臭いというか土臭いというか。
炊き込み飯にしたら、ただのニンジン飯が御馳走になった。

512 ：774号室の住人さん：2009/11/15(日) 06:09:59 ID:zg9GAGmy

>>483
ピーナツバターも美味しそうだけど、ゴマドレッシング（クリーム状の）を流用するのもいいよ。
サラダやしゃぶしゃぶ以外にも、冷麺、冷や奴、と色々使えて節約向きの品。

513 ：774号室の住人さん：2009/11/15(日) 17:51:01 ID:OFtecBb1

>>495
寒い季節がほうれん草の旬だから、そろそろですね。
霜や雪から身を守ろうと、葉っぱに甘みを貯めこむらしいです。健気です。

そしてそんな健気なほうれん草を頂く罪な私ら^^;

514 ：774号室の住人さん：2009/11/15(日) 18:13:40 ID:O6ukyYgS

イチゴの苗が２鏑150円なんだけど素人じゃ越冬無理だよね？

515 ：774号室の住人さん：2009/11/15(日) 18:42:34 ID:wxHeDaGt

うちの実家のイチゴは、ほっといても勝手に芽を出してる

516 ：774号室の住人さん：2009/11/15(日) 22:18:21 ID:lVWNarEm

>>514
鉢植えにして室内に入れたらどうかな

517 ：774号室の住人さん：2009/11/16(月) 20:40:42 ID:nNDhKwGf

もやしを茹でて鰹節と醤油で食べてたんだけど
他にもおいしい食べ方あるかな？

518 ：774号室の住人さん：2009/11/16(月) 21:28:39 ID:KqfbFtnO

カレーなる食卓ってマンガで、
短く刻んだモヤシをご飯に見立てたヘルシーカレーが出てきてたよ

519 ：774号室の住人さん：2009/11/16(月) 21:44:33 ID:3MrAs5ev

いきなりカレー食いたくなって材料買いに行ったら高かった
我慢できなくて買っちまったｗ

急にやってくる食欲は危険だ

520 ：774号室の住人さん：2009/11/16(月) 22:06:53 ID:1eE5Hzk6

これでみんな節約しよぜ

http://www.honda.co.jp/FREED/specialcampaign1116-1yahoobpt/

信用できるよな？

521 ：774号室の住人さん：2009/11/16(月) 22:51:00 ID:CffWbu1r

>>520
車買う気あるの？

522 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 00:59:36 ID:WXkj615f

短パン

523 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 06:48:10 ID:3YDq/tCc

>>519
残った分はちゃんと冷蔵して、食べる前には攪拌しながらあたためないと
私のように食あたりで病院行きになるから気をつけて・・・

524 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 10:17:54 ID:aWp/SKJU

>>523
やっぱり？
冷蔵でもちょくちょく火を通してると結構長持ちするよな

525 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 11:37:17 ID:Jlo+icjB

うん。5日目あたりが一番うまい。

526 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 12:31:56 ID:To9hyaj+

>>184
ベーシックインカム５万／月1人当りにしたら20万に抑えられる
4万マイナスだけ我慢させる
お前らも1人５万もらえるし平等

527 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 13:23:29 ID:LyhCHLMY

石川・富山・福井とかあの辺なら、３ＬＤＫで月６万円くらいからあるぜ

528 ：774号室の住人さん：2009/11/17(火) 21:53:54 ID:EGlPFieS

福井に住んでいたことがあるが、
今の時期ってびっくりするくらい天気悪い日が続くよな
曇り、雷、雷、曇り、雨、雷、曇りごく稀に晴れって感じ

529 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 10:13:09 ID:GI1ReS7a

日本海側はみんなそうだよ。
青森・秋田・山形・新潟・石川・富山・福井・（岐阜北部・滋賀）・京都北部・兵庫北部・鳥取・島根・山口北部

福岡あたりでやっと太平洋側なみの気候になる。

岩手・宮城・福島・栃木北部・長野あたりも雪が多い。
三陸・太平洋側は北部か山間部だけ雪が降るが、日本海側は山口でも大雪が降る。

530 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 11:17:24 ID:GI1ReS7a

１．山間部は移動が大変。
２．本州でも日本海側は大雪が降る。本州の太平洋側でも北部や山間部では大雪が降る。
３．本州以外は陸の孤島で何かと不便。
４．本州の太平洋側の中・南部でも、三重・和歌山は台風が直撃する。
５．東海・関東南部・兵庫は地震が恐ろしい。

残った地域のうち利便性の高い都市を探すと、大阪＞京都＞埼玉＞広島＝茨城＞岡山＝栃木

不動産屋のＨＰで１Ｋ／１ＤＫ物件の家賃が安い都市を探すと、
岡山（３．７〜４．３万）＞栃木（３．９〜４．７万）＞茨城（３．３〜４．９万）＞
広島（３．７〜５．２万）＞京都（４．２〜５．８万）＞大阪（３．９〜６．４万）＞埼玉（３．７〜６．７万）

利便性の割に物価が安い都市は、岡山、京都、大阪、茨城の４つに絞り込まれる。
経済性重視なら岡山、遠距離通勤・通学を厭わないなら茨城、利便性重視なら大阪・京都。
地震予知を全く信用しないのなら千葉・愛知・兵庫南部も選択肢に入る。

531 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 12:30:14 ID:/c59Ix1e

違うスレ見たかと思ったｗ

532 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 12:47:49 ID:3bSTH8L7

大阪は都会だから東京ほどでなくても物価高そう。京都はよそものを下に見る
茨城とか栃木は元々東京にいた金持ちが優雅に田舎暮らしするのにはよさそう
ちょうど良さそうなのは広島だな
岡山は発展しすぎててなじめない

533 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 12:51:00 ID:GI1ReS7a

あ、脱線してすいませんｗ

>>184
ソースをみたら家賃が特に高い訳ではないですね（月６．５万円）

４人分の食費が５万円、携帯が２．５万円、学用品が３万円、その他が２〜４万円らしいので、
食費や携帯その他で結構贅沢にお金を使ってるのでしょう。

534 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 13:13:32 ID:enhoTsmD

俺一人で食費1.3万におさえるのがやっとだから、
４人で5万は妥当だな。

問題なのは携帯代だけだ。

535 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 15:52:06 ID:VxPHnqEK

test

536 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 17:49:03 ID:nHVDrpPI

>>534
いや高いってｗ

537 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 19:29:09 ID:/ahsuLwn

>>534
主婦なら本当の料理をすべきだから、1人暮らし×人数ではないと思う
頭の悪い主婦なら作ってあるもの買ってくるしかないから×人数になるのかと

538 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 19:31:14 ID:/ahsuLwn

家計簿つけろと怒られる人たまに見るけど、逆につけなくて平気な人がうらやましい
自分は几帳面で神経質な性格なんで、どうしてもいくら使ったか気になって、余裕あるのに贅沢ができなくて辛い
その結果、よく考えたらどうでもいい高い買い物にえいやと使ってしまい、トータルで損してる

539 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 19:32:47 ID:/ahsuLwn

大雑把な性格の人がそこそこ大雑把な家計簿つけるくらいがいいんだろうな…

540 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 22:15:25 ID:vw4VGz1p

今月は1万5千円になりそうです
どこで狂った・・・

541 ：774号室の住人さん：2009/11/18(水) 23:49:20 ID:NdfvZ3sC

>>534　>>537
まず、独り暮らしで普通に自炊した場合って、2〜3万円くらいでしょう。
このスレですら1万円は目標値で頑張ってるわけだから。
栄養面と味もそれなりで、尚且つ節約して2万5千円って所じゃない？

で、後は人数が増えた場合にどうなるかだけど
自炊の場合、人数が増えて値段が抑えられるのは、
調理にかかる時間と、ガス電気などの調理費、
後は調味料くらいで、基本的に具材類は人数倍でしょう。
量が増える分、大量買いで安く買える・安い食材にできるから
人数倍*0.75くらいじゃないかね（大雑把にテキトーだけど）。
それで計算しても4人分だと7万5千円にはなる。

4人で5万って一人1万2500円でしょ、十分安いよ。
これで安くないとか言う奴は自炊してないだろ

542 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 00:23:39 ID:JJjJGuez

贅沢ではないだろうが、節約努力でさらに安くはできるとは思う。

てか、このスレつぶれたの？ｗ

543 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 00:26:56 ID:w/5aDzNp

>>541
たくさん買えば安くなったりするじゃん。野菜や魚とか。一人でたくさん買うと悪くしたり捨てることに
なって結局損。たくさん作れば美味くなる料理もあるし。何よりも手間がかからない。

544 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 00:34:49 ID:tJDEicW0

>>543
だから大量買いで安くなった分は計算入れてるジャン。
いくら大量に買っても半額にはならねーよ。

545 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 03:12:17 ID:+rxgxmX5

一人暮らしでもパン、野菜とか冷凍出来るし食べ物を腐らす事あんまり無いなー

546 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 04:00:09 ID:FcHBrlMA

もやし半袋食べて残り腐らすとかよくある
ちゃんと自炊出来てる人は大丈夫だろうけど

547 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 04:19:23 ID:Ukfob6R2

足の早い食材は、買ってきて２〜３日中に食べないつもりなら買った当日に加工して冷凍するしな。

548 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 09:12:31 ID:4Tvou7qI

超大雑把な性格なので家計簿つけてない。
バイト先から給料もらったらすぐに・食費袋1万円・家賃袋5万円・光熱費袋2万円・・
と袋分けしてそれ以上使ってしまった場合だけ、袋に-〇円と書いて来月の反省点とする。

549 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 12:41:07 ID:CTVWjaWi

>>543
一万円生活のために安い食材をたくさんかって、冷凍庫活用してるぜ

一人暮らしだから、たくさん買った安い食材が長持ちするけど、
4人家族だとさくっとなくなりそうだ

550 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 14:02:23 ID:elnTjgFh

>>541
鬼板行ってこい

551 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 14:15:44 ID:rdkVFuTP

さわらない、さわらない。

552 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 14:43:13 ID:yw/lZ6Xi

俺は包丁、フライパンは使わない派だから最低でも15000円は掛かっちまう

553 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 22:31:11 ID:UCaAnsBY

5kg1,500円の無洗米買ってみたんだが、糞まずいｗｗ
まず匂いがひどい
炊き上がりも粒が潰れてところどころ団子状
しかも半日くらい保温しとくとすぐ黄色のカッパンカッパンになるｗ
昔買ってみた備蓄米並みのまずさです

554 ：774号室の住人さん：2009/11/19(木) 23:26:42 ID:21K+HJca

不味い米→食が進まない→米の減りが遅い→食費浮く→ウマー

555 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 00:34:40 ID:177Eh2hS

>>553
5kg1,500円の無洗米って安いか？結構高い気がするが。
無洗米なんて意味ないし。普通の米であまり研がなくても
十分美味いよ。

556 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 01:18:07 ID:yKQfEPEd

新米でも５ｋｇ1500円切ってるぞ

妊娠でもしたんじゃね？オメ
半日も保温すんな

557 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 01:27:35 ID:u2aRJffa

お前らが血眼になって安く買う　→　お前ら対策で価格競争　→　デフレ　→　資産持ってる金持ちだけウハウハ

高いか安いかより地元のものを地元で買うこと
地産地消じゃなくても家の近くの店にあるものを、高くてもそのまま買う
安いもの求めて遠出しないこと

558 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 01:37:43 ID:i9Pn/TYc

都会の人が地方のものを安く買おうとするのをやめてくれればね・・・。

559 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 01:44:07 ID:6iAsyu7F

>>553だが、うちの地域じゃかなりの激安なんだ
新米なんて2,200円くらいは出さないと買えない
このスレによく出てくるような激安食材なんて買えないし、物価の違いはどうしようもない…
安くで美味いものが買えるってのはそれだけで節約に有利だとおも

>>556
僕、男の子だよぉ…///

>>557
普段は県産米しか食わないぜ

560 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 03:27:18 ID:jWviHWW5

>>558
それやめたら、都会で食糧難が起こるｗ
運賃がかかるだけ、結局もとの原産地で安く仕入れてるってことなんだろうけど。
まず真っ先に、馬鹿みたいな運送料の方をなんとかする方が大事だ。

561 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 04:27:21 ID:177Eh2hS

>>559
地元のドンキなら新米10ｋｇ3000円以下で売ってる。

562 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 10:12:36 ID:o8D0ATbN

>>553

買った米の銘柄はなんだろな。
あと、今までどんな米食ってたんだろう。

状態を見る限りでは炊飯器の問題でもおきそうだけど。

563 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 11:53:57 ID:lveat1CH

ここみてたら、田舎のうちとこより安い人も多そうだけどね。
少なくとも運送料が都会の食料だけに掛かってるように見えない。
田舎も一緒に底上げされてそうな感じ。
都会の安売りは農家の人に失礼だと思う。

564 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 13:12:40 ID:2UigktUi

都会までの運送費がどうこういう人がいるけど
北海道から東京までより北海道から九州四国までの方が高いんだよ

565 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 13:19:14 ID:177Eh2hS

運送費だけで値段が決まるわけじゃないしな。継続的に大量に買い付ければ値段も下がる。
東京なんかはそれで安くなったりする。競争も厳しいし。

566 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 13:22:21 ID:o8D0ATbN

そうそう、精米日が古すぎてもまずくなるね。
安くなるけど。
精米して１週間以内、このスレだとできれば2週間以内のをなるべく買いたい物だ。

567 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 13:53:41 ID:6iAsyu7F

>>561
ドンキの米は仲間内で評判悪いんだよな…
今度食べてみるかな

>>562
銘柄は国産100％ブレンド米、まあそこは信じちゃいないが
普段は5kg1,800-2,000円前後の県産普通米
炊飯器は一人暮らし用3.5号炊きの安物
この炊飯器で安物無洗米を保温しようってのが無謀だったかな

568 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 14:01:34 ID:4E3pa499

炊いたら小分けして冷凍

569 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 17:23:44 ID:xKxEWznM

地方は独立すべきだな
関東への輸出で儲かる

570 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 19:12:52 ID:+cGRMc5U

>>567
うちも3合炊き4000円のやっすい炊飯器、５ｋｇ1500円の米だ
ご飯は炊きたてに限る、保温はスンナが原則だ
高い炊飯器を使ったとしても保温するとおいしくなくなるらしいよ

571 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 20:47:08 ID:6V1URgYv

味なんて都市伝説ですよ

572 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 21:29:20 ID:J78b36dv

さっき米袋の説明書みたら臭いが移りやすいとある

573 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 21:49:46 ID:zmyMLbcZ

前買った安い米（といっても10キロで2980円だったと思うが）の袋には
「虫がわくことがありますが、だいじょうぶ」的なことが書いてあったな。
気付かず買ったのだが、実際虫がわいて、見てびっくりさ…。
激安スーパーで最近198円弁当で報ステにも取り上げられてたが、
絶対行かないｗ

574 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 22:13:12 ID:8vuqT2Jz

虫がわくのは良い米だっていうけどね。

まぁ、おれはやだけど。

575 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 22:15:48 ID:eWYGzRpy

だから米びつ先生を使えとあれほど・・・

576 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 22:42:42 ID:XJbXHMvv

正直、閉店間際のスーパーで半額弁当や半額惣菜を買うのが一番安いよね
(半額以下、ただ同然のときもあるし)
料理や食器洗いの手間隙、時間も要らないし。
ゴミは増えるけど。

でも人間のスキルとして料理の最低限度の知識や技術は持っておきたいな。

577 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 22:47:53 ID:/ATuBnW1

俺の場合は、半額惣菜よりも自炊したほうが安いぞ

俺にとっての半額惣菜は、
帰宅時間が遅くて飯作る気力がない時のありがたい、ありがたい贅沢品。

578 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 23:37:30 ID:8vuqT2Jz

おれも自炊したほうが安い。
値引き惣菜は量が多くて、弁当にもできそうだと買うなー。

でもたしかにとてもありがたいぜいたく品だｗ

579 ：774号室の住人さん：2009/11/20(金) 23:45:33 ID:X5Cwnosg

>>573
せんべいとか入ってる半斗缶使え

580 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 01:20:08 ID:+YDDLArt

米虫は唐辛子で要望できるらしい
実家が通販で大量買いしたときに唐辛子成分の防虫剤がおまけでついてきた
実際は近所の知り合いと分け合ったから虫が出るほど保存しなかったんだけどねｗ

581 ：580：2009/11/21(土) 01:21:20 ID:+YDDLArt

すまん！タイプミスした
要望→予防

582 ：573：2009/11/21(土) 01:30:18 ID:+nSLzmI+

>>579
あれはね、たぶん米自体が古かったか、よっぽど保存の悪い米だったかだと思うんだ。
だって米袋に虫沸くぞって書いてあったんだからｗ
普通そんなこと書かないでしょｗ
後にも先にもあのときの米だけだもんよ。

583 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 01:42:56 ID:MbHZ1xup

普通米には虫が卵を産み付けてるもんなんだよ
知らずに食べてるんだけどな
考えたら負け
虫が湧かないよう、また孵化した虫が米びつの中に住み着かないように米びつ君などの虫除けを入れるわけ

584 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 01:52:26 ID:xb2IxAw5

米を研ぐ時、幼虫がぷかぷかと浮いてくるのを見るのが少し快感になっている俺がいる。

最初はすんげー嫌だったんだけどな。慣れると何かな、何てことなくなってな……

585 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 03:54:01 ID:kjq96mDx

米のガス炊きは、圧力鍋がいいね
ない場合は、弱火で蓋を閉めて炊き、
水が無くなって音がぱちぱちし始めたら火を止めて放置するだけ
水は米＋１．５〜２ｃｍくらい
十分に漬けた場合は１〜１．５ｃｍくらい

586 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 04:02:23 ID:7aksyxr5

そろそろこのスレも卒業になる。世話になった。
月に１万円も食費に使ってたら借金しなきゃならなくなるんだ。
なんで保険料と税金で総収入の１／４も消えるんだ。
生活保護受ける方がもっと金持ちになれるのって本当だな。

587 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 04:25:38 ID:rJW85+Oa

>>586
本当だよね

588 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 04:34:06 ID:YXTYjcVW

>>586
なぜ卒業になるのかkwsk
あと税率高いということは収入の分母が大きいのではとも思うけど違うの！？

589 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 04:54:34 ID:+nSLzmI+

前年所得が多かったんじゃない？
そうなると、住民税・年金・保険と高くなるからきついよね。
収入に応じた備えはしないとだめぽ。

ちなみに失業なら、市町村によるけど免除制度などもあるはずだよ。

590 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 08:47:53 ID:JFDt4sJM

>>586
ぐだぐだ言ってないで役所へ相談へ行け

591 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 08:48:57 ID:JFDt4sJM

>>584
貴重なたんぱく源

大航海時代はそうやって乾パンにわいた食料を食べていたもんだ

592 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 09:15:27 ID:w5kfFX5r

>>573

米袋あけたらすでにわさわさ虫がいたのか、
しばらく食っている間に虫が湧いてきたのか、
どちらなのかが気になる。

593 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 09:19:27 ID:lc2OjWTp

>>591
あなた長寿ですね

594 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 09:40:28 ID:w5kfFX5r

いや、しかし健康保険料は高いよな。

595 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 13:14:18 ID:JFDt4sJM

>>594
会社首になる→国保入る奴が増える→前年所得が多いから保険料が高くなる→払えないから未納が増える→保険使う奴も増えてるので赤字を補うために保険料あがる→以下スパイラル

保険料が高いというより今まで会社から天引きされてて気がつかなかっただけだろ

596 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 13:20:15 ID:w5kfFX5r

会社からの天引きを経験してなかったら安い、もしくは無難と感じるってこと？

597 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 13:22:50 ID:lhz47r/p

ばか…

598 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 13:34:58 ID:oWYNpDnF

年収が少ない人は免除もしくは減免の相談するといいかも？
東京都？では生活保護基準超えてない収入だと健康保険料は免除らしい。
ネットでちらみしただけなので正確には役所で確認してねｗ
年金も払えないからほっとくじゃなくて、免除なり減免申請しとけば
通算期間には換算されるから、しておいたほうがいい。
こういうのは自分から動かないと受けられない制度で
がんばりすぎる人には届かない情報なんだよね。不公平感じちゃうわ。

税金は収入に対してのものだから、しょうがないかなぁ。

599 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 14:18:34 ID:QFBSg3lW

>>595
社会保険なら労使折半だったのが、国保は満額自己負担になるっていう点を忘れていないか？

600 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 14:20:57 ID:QFBSg3lW

>>598
年金は免除制度があるが、国保については、何年無職無収入でも必ず支払い分は出る。
確定申告あるいは無収入なら簡易申告（市町村役所窓口）をすればいいだけで、
減免申告っていう制度はもともとない。勝手に均等割りからさらに減じられる。
だから言い値がそのまま最安値。

601 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 14:21:51 ID:QFBSg3lW

ネットでチラ見すらしているレベルの答えではない。
よく自重せよ＞ID:oWYNpDnF

602 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 14:48:25 ID:HzVGhurs

>>601は余程いいたかったのねｗ
いい加減なことを言ってすみませんでした。
私の発言も含め、ネットの情報は信じてはいけないってことですね。
自重して以後発言は控えます。

603 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 15:14:05 ID:hlzCyY+4

国保は年５万円という通知が来て分割納付を始めたが、あとから計算しなおした通知が来て驚いた。
年２５万円だって。病院にもいかないし、役所に通知して損した気分。

604 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 15:51:03 ID:QFBSg3lW

>>602
＞ネットの情報は信じてはいけないってことですね

いいえ。ネットの情報の中から、正しい情報を得れば良いだけです。
情報源に注意し、欲する情報について最も正しい情報に触れること、
およびクロスチェックをすれば良いわけです。

>>603
自治体にもよるだろうが、社会保険→国保だったり、引っ越したりした場合には、
通常、最初は、収入要件を勘案しない計算のものがまず送られてくる。
すぐ追って、収入を計算されたものが送り直される。
あなたが役所に通知したかしないか、ではない。住民税の額で決まるんだから、
無視していても年25万というのが来るわけだ。

で、完全に無視して国保加入手続すら取らない場合、
１．後からドカっと請求される
２．次に社会保険になったときに、会社に未納がバレる

605 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 17:02:12 ID:Xti8LAxp

食費語れ

606 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 18:04:37 ID:2U1mhgLy

米を食べよう
自給率を上げるために
高くても米を食うぞ。安くするだけじゃ精神がもたないだろう。自給率に貢献しているという条件で節約すべき

607 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 18:22:14 ID:AuY2Kg3k

連休明けに貰う給料から一ヶ月一万円生活をしないと、年末年始に苦しくなりそうだ
ボーナスなんてないから、ちょっとでも浮かさないと…

608 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 18:47:33 ID:w5kfFX5r

ふくらぎの刺身買って来た。

加工日が今日で消費期限も今日、もともと298円のが半額→100円まで
落ちていた。
よっぽど足が速い魚なのだろうか。

609 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 19:12:34 ID:hlzCyY+4

>>604
引っ越したら住民税ってリセットされないんだっけ？
住民税は前の自治体に収めるわけでしょ。
国保計算の基礎になる住民税のデータは、引越し先には存在しない。

年２０万円も差額が出るなら引越した方がマシかも。

610 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 19:36:05 ID:qzrRsRqs

よっしゃ！
10月の給与日〜11月の給与日までで米5キロ込みで8700円！
昼も会社に弁当持ってけるしかなり節約できたぜ。

611 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 20:22:34 ID:SoOn1V/8

すげー
今月はダメだった、2万近い（外食込み、食費だけでも1万強いってる）
でも今月はセールが多くて備蓄が増えたから来月頑張る！

612 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 20:35:04 ID:qzrRsRqs

>>611
外食って一人外食？

613 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 21:30:58 ID:le6lBHN6

>>609
住民税がリセットされる訳ないだろｗ
引っ越し先の自治体から課税権のあるところに所得の照会が必ず行くから無駄
ちゃんと納税してないと社会とまともに関わっている奴なら後で困るぞ

614 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 22:49:13 ID:QFBSg3lW

>>609
まあ、社会常識が欠如した奴だということがわかった。

615 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 22:57:56 ID:SoOn1V/8

>>612
一人外食は300ｘ4ぐらい。大学の食堂だけど。

616 ：774号室の住人さん：2009/11/21(土) 23:06:19 ID:H9VV79EF

>>604　　知ったかぶりは恥をかくの典型例。

617 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 00:08:52 ID:p0Wx8xwX

なにループしてんだよ。
メシの話しろ。

618 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 01:06:50 ID:oJTfUCOE

>>616
>>604は正しいだろ。

619 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 01:36:32 ID:frxM0bBc

>>610
やるじゃん

620 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 02:33:41 ID:veLdCHmi

>>610
凄い。内訳とか詳しく教えて欲しい。食材とか献立とか

621 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 04:26:43 ID:suQuD6uD

サラリーマンしてる人は外食が多くて大変そうだなぁ。
自由業だから自炊率が圧倒的に高くて、気が付いたら今月は6000円そこそこだったｗ
動かなすぎるんで腹も減らんｗ
人によって色々あるもんだねぇ。

622 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 04:47:40 ID:cfTWDI/f

残業で夜１１時ぐらいに仕事が終わると自炊する気力がなくなる

623 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 07:59:30 ID:dVmRQATV

>>621

動かないとかえって腹減るな、俺は

624 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 09:53:07 ID:cfTWDI/f

ハナマサの日曜朝市行ってきた

ロース肉１枚50円嬉しいなおい
朝市とは関係ないっぽいが白菜も98円だったから是非買いたい。
まだ到着してなかったとかで買えなかったから、後でもう一度行かねば。

625 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 10:54:42 ID:FItRSrSL

エコポイントで新潟魚沼産コシヒカリを申請していたのだが
昨日ようやく届いた。これでしばらくは安泰ですわｗ

626 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 11:14:19 ID:zsTg8xBR

キャベツの値段が安定してきて嬉しい

627 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 11:57:46 ID:I7TmkN64

>>614
社会保険って自治体ごとに２倍ぐらい料金がちがうから、
引越し先にも注意が必要だな。

そもそも自分で一切病院にかかってないのに、医者に高い給料払うつもりは一切ない。
やつらは一ヶ月食費１０万でも困らない連中だぞ。

628 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 15:30:53 ID:P/sgDY37

バイト先で賄い貰えるから炊飯器持ってないんだけどさ、
たまに米が食べたくなって99ショップでご飯買うんだけど、
炊けてある状態の250gで105円って、
安い米を買って炊飯器で炊くのより高く付くかな？

629 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 15:34:37 ID:SVUGh/Bh

>>628
高くなければ99ｼｮｯﾌﾟは利益が出ないからな

炊飯器なら1万円以下で売ってるから、買ったほうがいいと思うよ(´ω｀)

630 ：607：2009/11/22(日) 15:55:53 ID:oOfSVvWt

>>628
米1合150gは炊くと330〜340g(約2.27倍)なるみたいだよ。
炊きあがり250gだとお米約110gだから、2キロの米なら約18食食べられる事になる。
ざっくり計算して、2キロ1890円以下の米なら炊いた方が安いんじゃないかな(水道、電気代除く)

話は変わるけど、すぐにでも安く済ませるために、今日は冷凍庫にあった鶏挽き肉で親子丼(カマトロ丼？)を作った。
時間が早いけどこれが夕食です。ビールもどきのツマミは、のりとチーズとしば漬け。
明日はなるべく安く済むようにスーパーで買いだめしてくる。

631 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 16:20:51 ID:oJTfUCOE

>>627
奴らの給料は社会保険から出ているわけではない。
ばかかおまえ

632 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 16:41:08 ID:9BhlmJ1L

>>627
お前は以後保険に関する書き込みはすんな
妄想と無知晒して恥ずかしいと思わんの？
スレチ以前にうざいから自分の食費のことだけ考えとけよ

633 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 17:31:01 ID:I7TmkN64

>>631
老人と病人も薬剤師も看護師もみんな医者の味方なんだな。
医者の強欲さには本当にあきれる。

634 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 17:37:05 ID:I7TmkN64

>>631
このバカは人をバカにできるほど頭が良いのか。
だったらこんなスレみる必要ないだろ。　
医者以外で医者をバカにできるのは官僚か学者か裁判官ぐらいだ。

３割負担とかいって額面だけ安くして、７割増しの給料をもらってるのが医者だ。
医者に寄生する連中ももちろん儲けているが。

635 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 18:03:32 ID:9BhlmJ1L

>>I7TmkN64
お前みたいな馬鹿は食費1万で生活なんて無理だからいいかげんどっかに行ってくれないか？
お前が苦労してるのはお前のその性格のせいだろｗ
医療費の話は完全にスレ違いだから消えろよ

636 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 18:18:11 ID:I7TmkN64

>>635
スレちがいのネタを振ったのは俺じゃないだろ。
スレ違いが困るんだったら、バカはいちいち反論するなよ。

637 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 19:16:39 ID:I7TmkN64

この話題のまとめ（スレ違いなので、まとめたら退散する）

>>598
年度末のリストラと同時に引越せば、国民健康保険の加入履歴が残らないから、
引越し先では無収入の状態として保険料を計算してもらえる可能性はある。
引越さないと前年の収入額（住民税額）に基づいて高額な保険料が容赦なく請求される。
無収入でも保険料の減免はほとんど認められない。

国保は自治体ごとの徴収で、大都市では住民税を基礎として計算されるので、
大都市のちがう自治体に引越せば、計算の基礎になる住民税額がないので無収入として計算される。
住民税額を計算の基礎としない地方都市では、この方法は通用しない。>>613は地方都市の話だろう。

もし保険料を全く払えないぐらい生活に困っているなら、
離職届を役所に出さずに、民間の月３０００円ぐらいの入院保障とかのある医療保険に入って、
３年経てば、１年目の高額な保険料の徴収権がなくなる。徴収権の時効が２年だから。
保険税方式（保険料ではなく保険税と表記）を導入している地域では、この方法は使えない。
ハローワークには離職届を出さないと失業給付が出ないので、離職届そのものは必要。
これで２０〜５０万円節約できる。

本当はこんな姑息な裏技を使わせずに、自治体が無収入の失業者の保険料をきちんと減免すれば済む話。
>>600は減免申告制度の存在すら否定しているし。

638 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 19:33:56 ID:utXKC7w8

馬鹿と基地害の併せ技か

639 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 19:54:53 ID:I7TmkN64

>>638
せめてsageで書くのが礼儀じゃないか？
いくら煽ってもこれ以上情報はでないぞｗ

おまえはスレ違いだから批判しているのではなくて、
単に自分の取り分が減る情報だから、隠したり、撹乱しようとしてるだけだろ。
スーパーの店員が消費者と同数ぐらい居るなら、このスレも店員に潰されるだろうな。

節約の優先順位としては家賃＞保険料＞食費。

640 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 19:58:04 ID:UXz4Xu8t

ageとかsageとかどうでもええやん？
まとめたら退散するんじゃなかったのかい？

白菜98円買えなかったorz

641 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 19:59:12 ID:I7TmkN64

バカとかキチガイとか言う奴が悪いに決まってるだろ。

642 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:01:33 ID:9BhlmJ1L

やばい
全く役に立たないまとめになってないまとめとやらを誰も頼んでないのに書き始めたと思ったら
いきなり他人のレスをよりによってスーパーの工作員呼ばわりし始めやがったｗ
統失患者を久々に見た

保険料ケチらずに精神科の受診を強くお勧めする

643 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:02:25 ID:I7TmkN64

スレ違いのレスを伸ばして意味があるのか？
>>639の通りか、保険に寄生する人間か？

644 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:03:14 ID:9BhlmJ1L

以下マジ基地はスルーで

645 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:04:14 ID:I7TmkN64

マジレスにキチガイ呼ばわりじゃ荒らし確定だな

646 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:04:42 ID:frxM0bBc

なんか基地外湧いてるな
ハハッワロス

647 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:05:55 ID:I7TmkN64

往生際が悪いな。IDまで変えて。

648 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:06:46 ID:9BhlmJ1L

やばい、この人マジやばいよママン

649 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:08:12 ID:I7TmkN64

明らかに煽り口調だから、通報しとくよ。
アク禁くらったらプロバイダにおわびメールをちゃんとするんだぞ。

650 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:27:54 ID:9BhlmJ1L

>>640
白菜って食いきれる？

651 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:37:26 ID:UXz4Xu8t

>>650
昔ぐぐった知識ですまんが、11月の白菜は長持ちするらしい

だから、毎日がんばって食えば一人暮らしでも食いきれると思う
10月にも買ったんだが、10月のはぎりぎり長持ちしないらしいんで、３／４ぐらい食べて残りは冷凍した

652 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:45:28 ID:9BhlmJ1L

>>651
アクがない葉野菜は冷凍できると最近ためしてガッテンで知ったので
小松菜とかチンゲンサイを冷凍して使ってる
白菜もやってみますわ

653 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 20:52:09 ID:frxM0bBc

冷凍した白菜って煮ると水に浮くよなｗ

654 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 21:08:07 ID:9BhlmJ1L

冷凍野菜をバラして冷凍する方法はないものか

655 ：774号室の住人さん：2009/11/22(日) 21:30:55 ID:pwrNbGS5

さんまが安いので、よく贅沢をして刺身で食べている。一匹９０円
色々試した結果、このビデオの方法が一番ゴミが出にくいね
ttp://www.youtube.com/watch?v=cOe4zUk8ikY

　　　　　∧＿∧
　　　　　( ﾟωﾟ　)　サンマは任せろー
　ﾊﾞﾘﾊﾞﾘＣ□l丶l丶
　　　　　/　　(　　 )　やめて！
　　　　 （ノ￣と、　ｉ
　　　　　　　　しーJ

656 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 00:34:37 ID:B0w4DFRK

白菜を冷蔵庫でしばらく放置したらほのかに漬け物の匂いが

657 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 02:18:57 ID:xU86jvBa

安売りスパーで買ってるけどチョコとかお菓子とか食べてたら１万とか無理だ
このスレでお菓子代を1日100円として月3000、残りの食費を7000でやってる人いますか？

658 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 08:00:10 ID:B0w4DFRK

お菓子を買うのは１ヶ月に２、３回くらいだな
どうしても食べたくなった時に安いやつを
洋菓子店とか、めったに行けなくなっちゃった

お菓子は毎日じゃなく、たまの楽しみにする方がいいかも

659 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 09:04:41 ID:TaNfph50

甘味の誘惑は抗い難いものがある
……なので、たまに余裕がある時に各種飴玉を買っておいてストックしてる

660 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 09:55:59 ID:deGuvgiP

ごっ……ごめんっ……でも少しだけ笑わせてくれっ……！
ID:I7TmkN64 は煽り口調でアク禁になるとか、どこのVIPで騙されてきたんだっwwww
荒らし目的なら下手くそすぎて鼻から変な息出てしまったwwwww
IDが真っ赤になってる時点で、たぶん速＋か実況しか知らないんだろうなぁ。
ああ、昨晩のうちにスレに来ればリアルタイムで池沼に遭遇できてたのに。

>>658
そんな時こそ、一口サイズのチョコですよ。
冷蔵庫にストックしといて、甘いもの欲しくなった時に１個ずつ食べるんで、
半月かけて100円ぐらいしかかかんない。

661 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 10:15:05 ID:OV0IApHK

>>655
すげー、感動した！

662 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 10:49:46 ID:+1ZMbQGJ

にんじん安いけど飽きてきた

663 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 10:53:58 ID:dK1fOxKl

>>655
サンマで刺身ができるんですねぇ〜ビックリ。　　あのように鮮やか包丁さばきにあこがれる。

664 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 11:05:19 ID:wXaoChbE

はらわたとか内臓はどこ行ったの？

665 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 11:19:59 ID:Y6S20biT

お菓子も自分で作ればええやん

666 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 13:21:37 ID:a2VksMUz

サンマの刺身にするなら鮮度のいいやつじゃないとダメよ？
怪しいかなーって程度のはままかりみたいに酢に漬けてもンマイ。

内臓の匂い気にならないなら（これも鮮度次第だけど）筒切りにして
甘辛く煮てもおいしいから機会があったらお試しを。
こないだ生姜の代わりに実山椒（山で摘んだやつね）入れたら
いい感じだったのでこれもお勧めしたいかな。

667 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 13:46:11 ID:WCJbEvJz

>>664
はらわたと内臓は同じものだ
ビデオでは残った中骨の下にくっついてる

668 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 14:04:31 ID:wXaoChbE

>>667
くっついてるように見えなかった　もう一回見てきます
ありがとう

669 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 15:11:26 ID:1WDIXYfl

>>659
最近はリンゴが安いから、砂糖漬けを作ってみたら？
贅沢できるなら蜂蜜を入れた方が美味しい。
夏だと、安い桃（あまり甘くないやつ）を砂糖漬けにしても美味。

ただし、甘い物が苦手な人にはお勧めしない。

670 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 15:19:42 ID:Z3MOCrrH

>>669
自分もそのノリで、リンゴのはちみつ煮を作った。
(アップルソースとジャムの中間みたいな感じ)

瓶詰めにして、保存食のつもりだったのに
おいしいから怒濤の勢いで食ってしまう。

671 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 15:30:44 ID:1WDIXYfl

>>670
たしかにw
自制心が働かないくらい美味しいのは、問題かもしれないw

672 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 15:42:49 ID:JhTTHuEX

つまり

ちょっと不味いくらいにしておけばいいんだな

673 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 15:45:05 ID:E+eMgyqO

いや、普段からウマイモノばっかり食ってればいいんだよ

674 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 16:07:17 ID:nOGLx552

今夜はカレーを作ることをここに宣言します。

675 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 16:59:20 ID:wFTl6w8z

>>663
もし魚が好きなら、youtubeでいろいろ調べてみるべきかと
イワシですらも刺身にできれば、高級料理！

676 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 17:28:18 ID:ANZGTxK4

>>675
新鮮ないわしが入手できるかが問題だ

677 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 18:34:47 ID:dg6D/MfB

マーガリン溶かしてフひたして砂糖付けて焼くと(ﾟДﾟ)ｳﾏｰよ
最近のうちのおやつはそれ

678 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 19:31:44 ID:AJOigIBw

刺身にできるほど新鮮な青魚って高くね？

679 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 19:44:23 ID:JwcVcifr

神さま！
アナタはヒドイ！
何故に私なんですか？
給料日前でヒーヒー言ってる私が今日明日をしのごうとなけなしの金で買った卵たちを…
階段で落としてしまたよｗｗｗ

680 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 20:12:32 ID:sgQDjI8J

最近自炊始めたんだが料理面白すぎ
今まで家に炊飯器や冷蔵庫すらなかったが
鍋、調味料、コンロ諸々電化製品など勢いで全部揃えちまったぜ！

681 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 20:32:27 ID:dg6D/MfB

>>679
どんまいすぎるｗ

682 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 20:34:09 ID:kCD+48DA

100g48円の鶏胸が半額だった
何にしようかなー

683 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 20:37:56 ID:ANZGTxK4

>>678
刺身用さんまは1尾200円くらいしたな

684 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 21:23:37 ID:GR+KTJ87

>>679
3秒以内なら喰える

685 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 21:26:35 ID:FW/6Z90G

実家から食料もらってきた
これで１週間何も買わなくて生きられる

686 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 21:30:39 ID:Ztl8qPBe

>>682
鳥はむオススメ
ゆで汁もおいしくいただける

687 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 21:37:29 ID:+CvKXJ5c

>>684
ストローで吸えとでも言うのかｗ

688 ：774号室の住人さん：2009/11/23(月) 21:43:33 ID:vPCCVPur

昨日、おでんを作った。
今日はその残り物