【スイーツｗ】間食を我慢するスレ【3時のおやつ】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 16:21:02 ID:3o3F+RSS

敵は自分の「食欲」
間食を我慢すれば絶対痩せます。

我慢するコツとかこうしたらいいとか
教えあおうぜ！

2 ：1：2009/01/16(金) 16:34:48 ID:3o3F+RSS

何か食べたくなったら鏡を見る
ためらう事ができるｗ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 17:02:32 ID:Bz/ZK8Va

友達が隣でたこ焼き食べてる間我慢できたしおじさんにもらったチョコも後で友達にあげた
自分偉い

痩せたら友達がたこ焼きおごってくれる

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 21:02:33 ID:tQhQvLcy

グロ画像みたら食欲失せるぞ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 01:18:37 ID:BNA5myoi

今日から間食しません！

昨日はせんべー食べ過ぎた…
もう痩せます

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 11:00:40 ID:n/4pyqck

どこかのスレにも書いたけど

「砂糖　塩酸　亜硫酸」で検索する。
砂糖使ったお菓子が食べられなくなるよ！
お砂糖さん、さよなら〜！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 11:43:08 ID:VEcuq1Rg

別にご飯は食べたくないんだ
ただお菓子１つでいいから食べて生きていきたい
カロリーは三食食べるより低いだろうけど圧倒的に健康に悪いよね

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 11:46:01 ID:g+CGRC55

オマエラ、ミニストップのチーズケーキソフトクリーム最高だわ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 05:59:28 ID:pn1hWkiS

お腹の空き始める夕方は、夕食の下ごしらえを始めることにしてる。

10 ：無名モデル：2009/01/29(木) 16:12:20 ID:nfW/DiGz

たった今きなこもちを完食いたしました
ｳﾏｰ!!!!!!
罪悪感たっぷりだけどおなかは正直ね
まだ鳴ってるよ
白湯でも飲んで気を紛らわせます
明日から間食禁止にします

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 16:25:19 ID:wzi/LzN3

さっきポテチ食ってしまった。


それとガム・・・。

今から間食しないことをここに誓いますｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 16:19:17 ID:1mkst4JX

「おいしいハンバーガーのこわい話」っていう本読んだら
チキンナゲットとポテチが食べられなくなった。
目の前で家族がポテチ食べててもスルー。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 16:37:11 ID:zWr7iJUP

>>6
http://karifuku.digit-01.com/psycbust/psyc_0809181702.html

ここ読んだんだけど砂糖ってやばいね

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 22:40:00 ID:6rg0X9TO

菓子パンとかつい食っちゃうよ・・・どうしたらいいんだ？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 22:51:34 ID:kFUDA1DE

>>13
やばいのはよく分かった。
だが砂糖で精神異常なんて話聞いたことないな(´･ω･`)

『割りばし』についてしらべるといいよ。金魚入った水槽に割りばし入れると数日で水が濁って金魚全滅するらしい。漂白がやばい。

かなりスレ違いでしたごめんなさい。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 23:42:25 ID:vh1nJX64

砂糖で精神異常って、水を飲んでる人が犯罪者ってコピペみたい

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 00:09:45 ID:KWbd09bR

ダイエット始めて、おやつくらい余裕で我慢できることが分かった
ご飯食べることさえためらってる自分にとったらOrz

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 09:34:08 ID:NkXG11fm

間食しなければかなりの確立で痩せるのは事実。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 20:44:07 ID:mLZhLIq8

一週間頑張ったのにドカ食いorz
三食バランスよく食べた上で…

間食抜きって禁煙より難しい

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:11:53 ID:3dz/ecr1

ホワイト板チョコ半分と、シフォンケーキ生クリーム付き二口食べてしまった

旦那の誕生日で手作りケーキを作りながら味見が止まらず…


なんて言い訳してみる

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 15:52:58 ID:KsMQKtND

原減った

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 17:11:49 ID:sgIiMeY8

なんて書いてあるん？携帯からみれん。

砂糖⇒精神異常の理由をしりたい

23 ：話題のダイエット！：2009/02/25(水) 17:35:23 ID:uWoijo3A

女性なら必ずやせられます！
http://www.berrysan.info/~diet0858/
楽して大量カロリー消費！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 17:46:02 ID:CICjOGBu

間食は我慢できるけど、ご飯をガッツリ食べたいです＞＜

あ〜腹減ってきたYO

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 00:52:17 ID:n89SdJff

砂糖の怖い話を読んでもなお、お菓子大好きな自分をどうにかしたい。
買わなきゃいいって、分かってるのに、何か買っちゃうんだよな・・・。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 21:05:38 ID:nbsrHo8h

分かるよ

もう癖になってんだよね
買ったり食べたりするのが

しかも美味しいからもっと食べたくなってくる

そこを我慢しなきゃいけないんだよな

しかし染み付いた習慣と、美味しい物を食べる快感を改善するのは難しすぎるorz…

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 21:13:12 ID:82hygJaL

今日さ、安いお菓子買ったら超まずくてさ。
もうこんなもんでカロリー摂りたくないって
思った。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 15:56:32 ID:asyKaiTp

間飲ってどうなんでしょうか？
牛乳とかコーヒーとかついつい飲みたくなっちゃうんですけど

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 09:46:47 ID:g0+OeDn9

>>28
ブラックか砂糖なしカフェオレなら大丈夫じゃないかな
牛乳は栄養とるのにも必要なものだし、１リットル２リットルと飲まなければｗ
ポーションタイプのクリームは植物油だから摂り過ぎ注意

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 08:49:18 ID:YcVxasjU

お腹すいてなくても
学校から帰るととりあえず何か食べちゃう
どうしたら・・・もう

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:12:16 ID:YcVxasjU

今日のおやつは
チョコ３つ、おせんべい４枚

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 06:32:47 ID:glYrEw1A

ミニオレオとチョコ２カケで
おさえることができました。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 11:00:47 ID:aVeij26N

間食しなくてもその分飯食うと同じだぜ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:43:04 ID:EdK3Qx1Y

間食我慢できると、その分ご飯がおいしいんだよなー。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 17:58:15 ID:XTqx3wjE

わたしは間食したくなったら、水500ml飲んでこのスレ覗いてるｗ
今もポテチ我慢したぜ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 12:10:28 ID:vFqup3mf

甘いものが食べたくなると、
フルーツフレーバーティーを入れて匂いをおもっきしかぐ。
人間は物を味わうとき、結構な割合で嗅覚に依存してるんだ。
それが証拠に、目を閉じて鼻をつまんで物を口に入れても何か全然わからないでしょ？
だから鼻を満足させてやればそれなりに気がまぎれる





…気がする。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:04:15 ID:s0zTgypc

あげ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 10:00:49 ID:9oaNnaCC

目の前にクリームたい焼きが…我慢！！！！１

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 09:00:26 ID:fAxb7BLe

我慢するとその分夕飯いっぱい食べてしまう
もうなにをどうしたらいいんだ…
未来が見えない

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:28:07 ID:XOFFFW3q

朝からジャガリコ食べた
ココア入り牛乳も飲んだ

運動がんばるぞぃ！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 13:25:29 ID:U4HoH1td

毎日通学途中のキヨスクでチョコとクッキーを買って食べてたら6キロ太った。
今日から我慢！
考えたら今食べてもまた明日も食べたくなるんだよね。金の無駄だね
毎日、今すぐ食べたいけど明日買えばいいや！って繰り返せばいけそう

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 19:33:32 ID:X+26o6ON

わざとお菓子売り場にいってお菓子を手に取る
↓
店内をうろつく間に食べない理由をひたすら考える
↓
店を出る時にお菓子を置き去りにして出ると勝ち
↓
というマゾなゲームしてる

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 20:32:29 ID:tTGyD+QY

午後にある実習の休憩時間にどうしても間食してしまう
食べないともたないし、お菓子よりはおにぎりの方がいいかな…

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 02:42:02 ID:bBDEk8bh

お菓子だいすきなのに…
苺タルトとかじゃがりことかたい焼きとかチョコとかダイエット中だから我慢！
食べたいよー！！！！！

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:08:40 ID:Abx3BpoA

ブルボンのプチが５９円で売ってたがお菓子食ってばっかりの自分に戻りたくないから袋触って帰ってきた
なにしんてんだろ・・・

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 18:17:40 ID:cYh2oYLe

短パン

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 21:30:26 ID:AIB5QbQ0

タモリがこの前いいともで禁煙の話してたんだけど､
禁煙してる時にタバコを吸いたいと思う気持ちは15秒らしい｡
つまり吸いたい衝動がきたら15秒我慢すれば乗り越えられると｡
私はこれと一緒でお菓子を食べたい衝動がきたら15秒心の中でゆっくり数える事にしてる｡
ゆっくり深呼吸しながら数えると気持ちが落ち着いて食べたいって気持ちが結構抑えられるよ｡

48 ：ななちん：2009/06/05(金) 21:40:23 ID:5qhLB2Pv

がんばってみます！！

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 03:29:31 ID:AUbjtH8/

>>42
同じだｗ

ついつい帰りにコンビニやデパ地下寄ってしまうけど、
お菓子たちを眺めるだけ眺めて
「ふんっ！こんなもの、くだらないわ」って心の中で捨てゼリフ吐いて去る。
そして勝ち誇った気分で帰る。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 22:18:06 ID:3SUDxgYb

間食したくなったら、梅干・ガム・蒟蒻畑等で我慢しています。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 22:36:21 ID:/gsp/soi

>>42,49
自分もですｗ

最初は誘惑に勝てなかったけど、今は余裕。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 01:32:24 ID:CTUy986A

3食それぞれを500〜600kcalで調節して食べたら間食なんてしなくなると思うんだけど…

少なくとも自分はそう。これでお菓子食べなくても平気になった。今は本当に気が向いたときに食べる程度

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 16:07:47 ID:9hNaDzt5

食べたい‥
ロールちゃん３本食べたい‥
ホイップ、チョコ、紅茶味をペロリと食べたい‥
あぁ食べたい‥
ああああああぁぁぁあ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 16:10:03 ID:t/ga+YkH

食べちゃうよ
そのカロリー運動で消す！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 12:51:37 ID:m8e9SZtC

ロールちゃんうまいよなぁ。

せっかく買い物に行ったから2本買う→冷凍する→冷凍したのに取り出して食う

という、どうしようもない事をしてしまう。
……ってここ我慢スレだな。
最近は買わないで我慢してるよ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 12:54:50 ID:GGpum4e5

おやつにたい焼き買ってきた！
甘いもの食べたい衝動がどうやっても消えない＼(^o^)／
その分運動するしかないよね！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 00:22:59 ID:d8RVVtH0

ところで、合成甘味料を使った飲み物とか寒天とかはどういう扱いなのですか?

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 23:56:33 ID:X2s+h6PE

週三回くらいのペースで夜に甘いものをたべてたんだけどもう夜食はやめる
そのかわり朝食に甘いものを取り入れることにした
今日は朝からシュークリームとバナナを食べてやったぜ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 04:08:49 ID:J1vihGlb

甘いものやめられないから辞めない事にした
その代わりおから・豆腐・ヨーグルトがベースで油は砂糖は極力少なめのおやつを手作り
体重は現状維持出来るしストレス溜まらないからいいわ〜
この調子で運動頑張って減量する！

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 10:34:19 ID:sL57Z1Yy

ぬれ花豆っていう、煮豆はお菓子に入る？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 20:29:16 ID:cKjYcsr7

かぼちゃを食べると甘いもの食べてる気分になるよ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 14:04:03 ID:gBHOgT/3

もう1ヶ月お菓子食べてない・・・金銭的な問題で。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 22:07:23 ID:AqvU/6K/

うああああお腹すいた！
何でも良いからたらふく食べたいよ〜